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父母們最關(guān)心的寶寶睡眠問題
編輯：有的網(wǎng)友問，寶寶打呵欠，父母就會覺得寶寶困了，可是哄他睡覺他又開始哭鬧，這是為什么呢？一般寶寶要入睡前都會有哪些特征呢？
崔主任：打哈欠有很多因素引起的，可能有時候是犯困，想睡覺；也可能有時候是某種情況下，大腦缺氧也會有打哈欠的情況。如果不說是病理性大腦缺氧的引起的打哈欠，那一般就是犯困的打哈欠。一般小孩子打哈欠都是由于想睡覺。但是他們不能入睡，可能有我們需要注意的其他因素了�？赡苡行┳屗麄儾荒苋胨囊蛩卮嬖�，比如說外界環(huán)境，或者說他大腦皮層某個區(qū)域還很興奮，這種興奮可能是睡覺前或白天的某種因素還在刺激他。所以碰到這種情況，要注意一下，有沒有哪些因素導(dǎo)致他想睡又睡不著。大人一樣有這個問題，比如說喝了濃茶，有時候想睡也睡不著。
編輯：如果經(jīng)常抱寶寶，搖著他睡覺，他會不會產(chǎn)生依賴？他腦部會不會產(chǎn)生震蕩等影響？
崔主任：如果你這么做，寶寶又能一覺睡到天亮的話，這就沒問題了，不用擔(dān)心。大約4個月之后，如果他中途醒過來，可能你就要讓他自己睡了。你還是可以搖著他睡，作為放松活動的一部分，但要等他很困時放下他，不要等到睡著才放。當(dāng)放寶寶下床睡覺后，他又醒過來的話，是因為他想知道，所有的東西是不是和他睡著時一樣的。所以，如果你邊喂他邊哄她睡時，他會醒來找你的乳房，這和搖他睡或者放音樂哄他睡是一樣的。
至于腦震蕩應(yīng)該是不會的，搖的時候不要搖得太厲害，只能適當(dāng)?shù)膿u。
編輯：現(xiàn)在有些小孩他習(xí)慣他一睡醒，就是中午的時間睡醒，他歷來都要哭鬧一遍，這是說明他沒有睡好呢，還是什么呢？
崔主任：需要看情況。如果孩子睡醒時，因為其他的一些干擾而導(dǎo)致他覺醒的話，那他可能會哭鬧。一般來說，如果正常的他睡夠了自然地覺醒，一般不會怎么哭鬧的。除非就說他可能醒來沒看到他的家人，沒看到他的媽媽，或者醒來的時候覺得哭了但是這時候他的語言表達(dá)還不是很好的時候，或者他的尿布濕了，等等這種情況，他用他的哭鬧來表達(dá)他的意圖。
編輯：有的網(wǎng)友說他們寶寶好像白天和黑夜顛倒了該怎么辦？
崔主任：要幫助他調(diào)整過來。夜晚時，將燈光調(diào)暗些，喂他吃東西時緩慢些，盡量使他感到無聊。白天時，確保他在充裕的光線下活動，盡可能使他動個不停。嘈雜點也可以，要和他玩。也就是說，盡量使他感到有趣。
寶寶的年齡越小，在床上度過的時光就越多，媽媽應(yīng)該為寶寶置辦舒服的睡眠用品，創(chuàng)造最好的睡眠條件。
用品1寶寶床
小床的安全性能、舒適程度都直接關(guān)系著寶貝的健康成長。通常來說，寶寶床四周護(hù)欄的高度應(yīng)在60cm左右，護(hù)欄空隙不應(yīng)大于6 cm，最好有一側(cè)護(hù)欄是活動式的，方便媽媽抱起寶寶或與大床連接。
剛出生的寶寶可以睡在嬰兒搖籃里，3個月以后，考慮到寶寶的骨骼發(fā)育情況，盡量讓寶寶睡小木床，這樣有利于骨髂和脊椎的發(fā)育。床墊的大小應(yīng)與床的尺寸大致相同。防止寶寶的手臂、腿部或頭部陷入邊緣的縫隙中。
用品2被子
純棉質(zhì)地：小被子是寶寶保暖的重要物品，被和褥套應(yīng)選用純棉面料，給寶寶提供溫暖舒適的睡眠空間。
注意保暖：新寶寶體溫控制還不成熟，必須格外注意保暖，時常摸摸裸露的皮膚，確定是否要添加或減少被子。
保持清潔：應(yīng)注意保持被褥清潔，每周最少晾曬2次，每月最少拆洗2—4次。被褥的厚薄應(yīng)隨季節(jié)不同及室內(nèi)的溫度變化及時調(diào)換。
防止著涼：媽媽晚上要辛苦一點，如果寶寶蹬被，應(yīng)及時蓋上，防止寶寶著涼，也可以選擇方便實用的睡袋，既保暖，又能防止寶寶踢被子。
用品3睡衣
先洗再穿：寶寶的皮膚比較稚嫩，貼身穿的小睡衣應(yīng)該選擇質(zhì)地柔和的純棉材質(zhì)，不僅柔軟舒適，而且透氣性好，吸汗。新買來的衣物和用品要先洗一遍再穿。
穿著寬松：由于寶寶要經(jīng)常換尿布。睡覺時最好穿容易換尿布的衣物，有時媽媽覺得給寶寶穿得挺多，可寶寶的小手還是涼涼的，這可能是衣服穿得太緊，影響了血液循環(huán)，盡可能保持寬松，讓寶寶睡得更自由。
（責(zé)任編輯：嘯天）
