讓寶寶長更高的秘密

　　細(xì)心的家長可以對照以上規(guī)律，或者與同齡的孩子相比較，若發(fā)現(xiàn)孩子有明顯異常，或明顯低于同齡兒童平均水平，就應(yīng)及時去醫(yī)院(最好是兒童內(nèi)分泌�？�)咨詢相關(guān)專家。

　　充足的睡眠

　　充足的睡眠，是促進(jìn)孩子長高的又一重要因素。據(jù)研究，孩子在睡眠時，生長激素出現(xiàn)分泌高峰，而且持續(xù)時間較長。民間也有孩子“睡得好，長得高”的說法。為此，必須養(yǎng)成孩子良好的睡眠習(xí)慣，使孩子睡得香甜。

　　充足的陽光

　　日照長短，對孩子身高發(fā)育也有一定影響，比如四川成都青少年平均身高較矮，就是因為這個地區(qū)每年日照時間只有1239.2小時，日照率只有28%。日照短，可利用紫外線太少，會影響骨化過程的順利進(jìn)行，同時，嬰幼兒的佝僂病也較多。因此，要給孩子適當(dāng)?shù)貢駮裉�陽，尤其在冬春季�?jié)。

　　愉快的心情

　　情緒也會影響孩子長高。如果父母經(jīng)常打罵、訓(xùn)斥或嚇唬孩子，會使孩子精神受到挫傷，造成內(nèi)分泌失調(diào)，生長激素減少，導(dǎo)致生長發(fā)育不良。因此，家長必須注意保持孩子良好的精神狀態(tài)，從而使孩子長得更高，更快。

（責(zé)任編輯：羽昕）