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涼茶要怎么喝?
第一要熱著喝�，F(xiàn)在很多涼茶都放在冰箱里面喝，冰箱里面拿出來(lái)就喝，喝冷的，體質(zhì)好的人無(wú)所謂，但是對(duì)于小孩、老人，還是要喝熱的，現(xiàn)在很多涼茶店注意這一點(diǎn)，他們煮著喝，而不是完全賣(mài)冷飲料。
第二不要喝隔夜的涼茶。涼茶應(yīng)該當(dāng)天煮、當(dāng)天喝，千萬(wàn)不要隔夜喝。
第三煮涼茶用砂鍋煮，不要用鐵鍋煮，喝的時(shí)候用紫砂茶壺喝，這些在中醫(yī)里是有講究的。
什么人不能喝涼茶?
對(duì)抗熱性不能對(duì)抗過(guò)頭，大家知道涼茶里面很多藥物都是寒涼的，如果你隨便拿一杯涼茶來(lái)喝，那肯定也會(huì)出事。涼茶是清熱的東西，那么它就是針對(duì)火。在自然界，火可以用來(lái)取暖，可以用來(lái)抵御野獸的攻擊。其實(shí)人體身上的火也是幫助我們?nèi)梭w有能量的。中醫(yī)理論認(rèn)為，少火生氣，就是人的生氣，沒(méi)有火人是不能生活的。正常人的火可以溫養(yǎng)臟腑，運(yùn)行氣血，蒸化津液，抵御陰寒，為生發(fā)之根本。中醫(yī)名家評(píng)論說(shuō)火是“天地之陽(yáng)氣也，天非此火，不能生物;人非此火，不能有生。故萬(wàn)物之生，皆由陽(yáng)氣，但陽(yáng)和之火則生物，火和平則氣乃壯。”那什么人不能喝涼茶呢?火不夠的人不能喝涼茶。哪些人火不夠呢?體質(zhì)較虛的人不宜喝涼茶。體質(zhì)比較虛的人平時(shí)就怕冷，火不夠，不能讓吃的東西消化掉，然后一吃什么東西就拉肚子，還愛(ài)流口水，這種人不能喝太多涼茶。
什么人體質(zhì)最虛寒呢?老人多、小孩多�，F(xiàn)在很多小孩感冒發(fā)燒的時(shí)候，家長(zhǎng)就喜歡給他喝涼茶，喝了以后，當(dāng)時(shí)是可以退燒，是可以解決一下熱的問(wèn)題。但是喝得太多以后，很多小孩脾胃功能就損傷了。有些小孩的父母臉色非常好，但是小孩子的臉色就是黃的，這往往是吃生冷的東西太多，把脾胃?jìng)α�，臉色就黃了。中醫(yī)說(shuō)脾主濕，脾虛臉色就是黃的，老人、小孩不要喝太多，適可而止。女同志的月經(jīng)期、還有生了孩子以后產(chǎn)褥期不要喝太多。這時(shí)女性的氣血都很虛，本來(lái)火就不夠了，中醫(yī)講氣血是互相依賴(lài)的，血不夠了氣也就不夠了，再喝涼茶，寒氣就逼到里面去了，對(duì)身體是不好的。寒邪在陽(yáng)虛的情況下，可以破壞整個(gè)人的臟器，讓人全面的衰退。涼茶喝了舒服的時(shí)候沒(méi)什么關(guān)系，如果喝得不舒服的時(shí)候要趕快找醫(yī)生。
什么樣的人喝涼茶效果不明顯?
涼茶是降火清熱的，但并不是什么火涼茶都降得了。
（責(zé)任編輯：冷凝）
