夏季天氣炎熱,大家喜歡大吃海鮮、喝冰啤酒,這些不健康的生活方式往往容易導(dǎo)致人體嘌呤攝入過多、代謝紊亂、血尿酸驟然升高,從而誘發(fā)痛風(fēng)。不僅如此,有些藥物也在暗中起到了推波助瀾的作用。面對說犯就犯的痛風(fēng),我們能夠未雨綢繆嗎?
男性更易發(fā)生痛風(fēng)
痛風(fēng)被稱為“不死的癌癥”,這種疾病雖然不會(huì)危及生命,但卻超級(jí)痛苦。只要痛風(fēng)發(fā)作,那感覺就仿佛在“上刑”。
痛風(fēng)是血液中的尿酸含量過高,導(dǎo)致其在關(guān)節(jié)局部形成了尿酸鈉晶體,引起關(guān)節(jié)炎癥、疼痛的疾病。痛風(fēng)的急性發(fā)作,常發(fā)生在夜間,起病急,疼痛程度逐漸加重,并在12小時(shí)左右達(dá)到高峰。男性更容易發(fā)生痛風(fēng),近年來痛風(fēng)逐漸年輕化,青少年中也有發(fā)病。
血尿酸水平升高是痛風(fēng)發(fā)作的根本原因,控制血尿酸水平是預(yù)防痛風(fēng)的關(guān)鍵。
控制酒和高糖飲料
大量飲酒,會(huì)使痛風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增倍,高果糖的飲料、高嘌呤飲食(動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等)、受冷、勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)都會(huì)導(dǎo)致血尿酸升高,引起痛風(fēng)的發(fā)作。因此,要控制酒和含糖飲料的攝入,不要大魚大肉,要均衡飲食,葷素搭配;適量運(yùn)動(dòng),不要過度勞累;杜絕誘發(fā)因素,防患于未然。
需要強(qiáng)調(diào)的是,生活方式干預(yù)不能代替降尿酸藥物治療,但千萬不要自行用藥,一定要咨詢醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)生的意見用藥。
積極治療控“三高”
痛風(fēng)患者往往伴有腎臟病,體內(nèi)代謝的異常,易并發(fā)肥胖、高血壓、高脂血癥、2型糖尿病等,高尿酸血癥還會(huì)顯著增加心血管疾病的發(fā)生。所以應(yīng)重視控制血尿酸水平,對于與高尿酸相伴的三高人群,應(yīng)積極控制血壓、血脂、血糖,監(jiān)測相關(guān)指標(biāo)。積極進(jìn)行健康減重,對降低三高和尿酸會(huì)起到事半功倍的效果。
這些藥會(huì)讓尿酸升高
噻嗪類利尿劑(氫氯噻嗪)、袢利尿劑(呋塞米、托拉塞米等);抗結(jié)核藥(乙胺丁醇和吡嗪酰胺);低劑量阿司匹林減少尿酸的排泄;大劑量煙酸;上述藥物可引起血尿酸升高,引起痛風(fēng)發(fā)作。也不推薦痛風(fēng)患者補(bǔ)充維生素C制劑。如果開始服用這些藥物,應(yīng)關(guān)注血尿酸水平,應(yīng)定期監(jiān)測血尿酸。
劃重點(diǎn)
突發(fā)痛風(fēng) 別急著降尿酸
痛風(fēng)的急性發(fā)作期,首先是控制關(guān)節(jié)炎癥和疼痛。急性期應(yīng)臥床休息,抬高患肢,最好在發(fā)作24小時(shí)內(nèi)開始應(yīng)用控制急性炎癥的藥物,如秋水仙堿和非甾體抗炎藥(依托考昔、吲哚美辛、雙氯芬酸等),當(dāng)存在治療禁忌或治療效果不佳時(shí),也可以短期應(yīng)用糖皮質(zhì)激素抗炎治療。
急性痛風(fēng)發(fā)作時(shí)不要開始降尿酸治療,血尿酸的波動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)的急性發(fā)作,完全緩解2至4周后開始降尿酸藥物治療。不過,急性發(fā)作時(shí)正在服用降尿酸藥物的不用停藥。
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