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這8類食物竟最傷寶寶大腦

時間:2016-06-03 15:32:27 來源:99健康網(wǎng)

  每個家長都希望自己的寶寶變得聰明,但是有些食物會讓我們的寶寶變笨哦。下面一起來看看吧。

  每個家長都希望自己的孩子聰明健康,但是有些孩子的大腦卻很遲鈍,學(xué)東西很慢,輸在了起跑線上。家長不禁會問,為什么孩子之間會差距那么大呢?除了遺傳因素外,日常飲食與孩子的大腦健康有著密切的關(guān)系。有些食物吃多了會嚴(yán)重?fù)p傷孩子大腦,這就是為什么有些孩子會變苯的主要原因。

  

這8類食物竟最傷寶寶大腦

  最傷孩子大腦的8類食物

  咖啡

  據(jù)科學(xué)分析,咖啡具有提神之功能:有人認(rèn)為,咖啡是一種興奮劑,有利于大腦清醒。其實(shí)不然,因咖啡含的咖啡因,是一種生物堿,對人的大腦有刺激作用,以致引起興奮,在咖啡作用的影響下,向大腦輸送的血液會減少。

  如果父母給孩子過多地喝咖啡,就會嚴(yán)重影響孩子的智力發(fā)展。

  煎炸、煙熏食物

  魚、肉中的脂肪在經(jīng)過200度以上的熱油煎炸或長時間暴曬后,很容易轉(zhuǎn)化為過氧化脂質(zhì),而這種物質(zhì)會導(dǎo)致大腦早衰,直接損害大腦發(fā)育。

  精白米、面類

  精白米、面類,是生活中常食用的食品,頗受人們的歡迎,然而在制作的過程中,有益的成分已喪失殆盡,剩下的基本上只是碳水化合物。

  含鉛食物

  過量的鉛進(jìn)入血液后很難排除,會直接損傷大腦。啤酒中含鉛較多,傳統(tǒng)的鐵罐頭及玻璃瓶罐頭的密封蓋中,也含有一定數(shù)量的鉛,因此這些“罐裝食品”父母也要讓孩子少吃。

  過鮮食物

  含有味精的食物將導(dǎo)致周歲以內(nèi)的孩子嚴(yán)重缺鋅,而鋅是大腦發(fā)育最關(guān)鍵的微量元素之一,因此即便孩子稍大些,也應(yīng)該少給他吃加有大量味精的過鮮食物,如各種膨化食品、魚干、泡面等。

  含鋁食物

  在制作時要加入明礬作為漲發(fā)劑,而明礬(三氧化二鋁)含鉛量高,常吃會造成記憶力下降,反應(yīng)遲鈍。

  腌漬食物

  包括咸菜、榨菜、咸肉、咸魚、豆瓣醬以及各種腌制蜜餞類的食物,含有過高鹽分,不但會引發(fā)高血壓、動脈硬化等疾病,而且會損傷腦部動脈血管,造成腦細(xì)胞的缺血缺氧,造成孩子記憶力下降,智力遲鈍。

  白糖

  典型的酸性食品,如果飯前多吃含糖分高的食物,害處尤其顯著。因?yàn),糖分在體內(nèi)過剩,會使血糖上升,感到腹?jié)M脹飽。長期大量食用白糖會引起肝功能障礙。如果孩子吃白糖過多,不僅容易發(fā)胖,而且糖汁留在牙縫里,容易造成齲齒。

  長期過量地食用白糖,易使孩子形成酸性體質(zhì)和酸性腦,嚴(yán)重影響孩子的智力發(fā)展。因此,為了保護(hù)孩子的智力,盡量少讓孩子吃白糖以及用白糖制作的糕點(diǎn)飲料等。

(責(zé)任編輯:)