如何斷奶不會脹痛？科學(xué)斷奶是關(guān)鍵

　　如何給寶寶斷奶，才不會出現(xiàn)乳房脹痛的情況呢?想必這是很多媽媽們想要了解的。下面就跟著小編一起來看看吧!

　　斷奶時脹痛什么原因

　　準(zhǔn)媽媽在斷奶期間多數(shù)會有奶漲的情況出現(xiàn)，這是因為乳房里面的乳汁已經(jīng)很充盈了，但是組織還是會繼續(xù)分泌乳汁，導(dǎo)致乳房的空間越來越小，從而出現(xiàn)奶漲的癥狀。準(zhǔn)媽媽們在出現(xiàn)奶漲的時候，不僅乳房漲的很厲害，而且還會出現(xiàn)脹痛的癥狀，是比較難受的，為了準(zhǔn)媽媽們的生活質(zhì)量與健康，在出現(xiàn)奶漲癥狀的時候要及時進(jìn)行相關(guān)的處理。那么斷奶時奶漲脹痛該怎么辦?接下來將針對這方面的內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)介紹。

　　科學(xué)斷奶 預(yù)防斷奶奶漲

　　其實，掌握科學(xué)的斷奶方法，可在很大程度上緩解斷奶期媽媽們漲奶的困擾。延伸閱讀：斷奶時要漲奶多久 如何才能科學(xué)斷奶

　　什么時候斷奶好

　　隨著孩子逐漸長大，母乳所供給的各種營養(yǎng)成分已不能滿足小兒生長發(fā)育的需要，一般在9至12個月時可以斷奶，在奶制品或其他代乳品缺乏的地區(qū)，斷奶可適當(dāng)延遲至1歲半左右。

　　但斷奶的月齡沒有硬性規(guī)定，如果母親奶多可多喂一段時間，一般到1歲左右斷奶。母乳少，但小兒愿意同時吃牛奶或其他食品，也可多吃一段時間，如果母乳少，而小兒又不愿吃奶制品及其他食品的，則應(yīng)早一點斷奶，可提前到6個月就斷奶了。相關(guān)鏈接：寶寶斷奶的最佳時間

　　正確的奶斷方法

　　斷奶不僅僅是媽媽和寶寶的事，在這個過程中，爸爸也將起著關(guān)鍵的作用。以下的建議供你參考：

　　(1)循序漸進(jìn)，自然過渡。斷奶的時間和方式取決于很多因素，每個媽媽和寶寶對斷奶的感受各不相同，選擇的方式也因人而異。

　　快速斷奶：如果你已經(jīng)作好了充分的準(zhǔn)備，你和寶寶也都可以適應(yīng)，斷奶的時機(jī)便已成熟，你可以很快給寶寶斷掉母乳。特別是加上客觀因素，如果媽媽一定要出差一段時間，那么很可能幾天就完全斷奶了。如果媽媽上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就會斷掉。

　　逐漸斷奶：如果寶寶對母乳依賴很強(qiáng)，快速斷奶可能會讓寶寶不適，如果你非常重視哺乳，又天天和寶寶在一起，突然斷奶可能有失落感，因此你可以采取逐漸斷奶的方法。從每天喂母乳6次，先減少到每天5次，等媽媽和寶寶都適應(yīng)后，再逐漸減少，直到完全斷掉母乳。

　　(2)少吃母乳，多吃牛奶。開始斷奶時，可以每天都給寶寶喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶。需要注意的是，盡量鼓勵寶寶多喝牛奶，但只要他想吃母乳，媽媽不該拒絕他。

　　(3)斷掉臨睡前和夜里的奶。大多數(shù)的寶寶都有半夜里吃奶和晚上睡覺前吃奶的習(xí)慣。寶寶白天活動量很大，不喂奶還比較容易。最難斷掉的，恐怕就是臨睡前和半夜里的喂奶了，可以先斷掉夜里的奶，再斷臨睡前的奶。這時候，需要爸爸或家人的積極配合，寶寶睡覺時，可以改由爸爸或家人哄寶寶睡覺，媽媽避開一會兒。寶寶見不到媽媽，剛開始肯定要哭鬧一番，但是沒有了想頭，稍微哄一哄也就睡前了。斷奶剛開始會折騰幾天，直到寶寶一次比一次鬧的程度輕，直到有一天，寶寶睡覺前沒怎么鬧就乖乖躺下睡了，半夜里也不醒了，好了，恭喜你，斷奶初戰(zhàn)告捷。

　　(4)減少對媽媽的依賴，爸爸的作用不容忽視。斷奶前，要有意識地減少媽媽與寶寶相處的時間，增加爸爸照料寶寶的時間，給寶寶一個心理上的適應(yīng)過程。剛斷奶的一段時間里，寶寶會對媽媽比較粘，這個時候，爸爸可以多陪寶寶玩一玩。剛開始寶寶可能會不滿，后來就習(xí)以為常了。讓寶寶明白爸爸一樣會照顧他，而媽媽也一定會回來的。對爸爸的信任，會使寶寶減少對媽媽的依賴。

　　(5)培養(yǎng)孩子良好的行為習(xí)慣。斷奶前后，媽媽因為心理上的內(nèi)疚，容易對寶寶縱容，要抱就抱，要啥給啥，不管寶寶的要求是否合理。但要知道越縱容，寶寶的脾氣越大。在斷奶前后，媽媽適當(dāng)多抱一抱寶寶，多給他一些愛撫是必要的，但是對于寶寶的無理要求，卻不要輕易遷就，不能因為斷奶而養(yǎng)成了寶寶的壞習(xí)慣。這時，需要爸爸的理智對媽媽的情感感起一點平衡作用，當(dāng)寶寶大哭大鬧時，由爸爸出面來協(xié)調(diào)，寶寶比較容易聽從。

　　斷奶時奶漲脹痛該怎么辦?主要有以下方法：

　　方法一：擠奶

　　斷奶奶漲得厲害的時候，是可以擠一點的。但千萬不能擠空，一定要有節(jié)制。傳統(tǒng)的做法，是即使奶漲了也不能擠，老人們會說，漲著漲著就奶就回去了。但其實，這樣任由乳房無限制的漲奶，是有很大風(fēng)險的，乳腺管一旦堵塞，極有可能造成乳腺炎。所以，為了預(yù)防斷奶造成的乳腺炎，奶漲擠奶，還是要慢慢來的。

　　方法二：熱敷和冷敷

　　如果斷奶奶漲的實在難受可以用熱毛巾敷一敷，熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環(huán)狀況改善。熱敷的時候，注意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度也不宜過熱，以免燙傷皮膚。如果新媽媽們奶脹疼痛非常嚴(yán)重，可用冷敷止痛。但一定要記住先將奶汁擠出后再進(jìn)行冷敷。

　　方法三：使用芒硝

　　新媽媽們也可以使用芒硝退奶，用法是將芒硝裝入兩個袋子內(nèi)，將裝好的芒硝分別放在乳頭上。用一根長一點的繃帶繞藥袋把胸束緊，這可能會造成一些疼痛感，但是這樣有利于芒硝對乳汁的吸收。待芒硝吸收乳汁變硬后，可以再換一些藥。相關(guān)推薦：芒硝回奶怎么用

　　方法四：注意飲食

　　斷 奶以后，新媽媽應(yīng)該少喝湯水，以利于減少乳汁分泌和較快回奶。同時應(yīng)當(dāng)少喝一些滋補(bǔ)的湯，減少營養(yǎng)，禁吃燉雞、燉肉，或營養(yǎng)性藥膳�？梢悦刻旌群却篼溠坎瑁瑘猿忠粌芍軙r間，對回奶十分的有效。為了減少斷奶時候奶漲的痛苦，新媽媽們可以服用一些幫助回乳的藥物，但是如果新媽媽在給寶寶斷奶前，奶水就不是很多了，就不必服用任何藥物，奶水自然停止分泌即可。

　　方法五：麥芽水或者中藥

　　麥芽直接從藥店購買焦麥芽，大概需要買1斤，煮水喝就可以了。沒有特別的劑量限制，每天用50-100毫克煮水喝就可以了。如果買不到焦麥芽，也不要用麥芽自己炒，因為如果焦的程度掌握不好，反而有催乳的作用。也可以選用中藥回奶乳服用。

　　斷奶時奶漲脹痛該怎么辦?相信通過以上內(nèi)容的介紹，大家已經(jīng)有所了解。斷奶期間出現(xiàn)奶漲是正常的現(xiàn)象，新媽媽們不必過于擔(dān)憂與恐慌，保持正常心態(tài)，應(yīng)對奶漲的方法是比較多的，準(zhǔn)媽媽們可以多加嘗試。

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