孕婦可以吃枸杞么

　　原標題：孕婦可以吃枸杞子嗎 你知道多少呢

　　孕婦在孕期時的飲食要特別注意。

　　孕婦可以吃枸杞子嗎?這個是可以的，但要注意方法。那么，我們一起來知悉它吧。

　　孕婦可以吃枸杞子嗎

　　枸杞的營養(yǎng)豐富，對人體有很多的好處，然而枸杞中胡蘿卜素含量較高，孕婦食用之后可補充些營養(yǎng)元素。孕婦是可適當吃一些枸杞，不過要注意食用方法，食用前最好咨詢醫(yī)生，以免對胎兒有影響。如果孕婦出現(xiàn)胃寒的情況，那么就不要食用枸杞，不然屬于散熱食物的枸杞會刺激孕婦胃部，從而加重不適癥狀;有腹瀉癥狀的也不好食用，否則會加重腹瀉程度。

　　孕婦正確食用枸杞子的方法

　　孕婦食用枸杞時不建議沖水喝，可煲湯、煲肉時當一些;不要多吃，一天呢最多十粒，過量食用會導致血熱，會有流鼻血等癥狀;然而有些禁忌：(1)注意食用量：過多食用，有可能會引起胎動，嚴重的可能會流產(chǎn)。(2)不要用枸杞泡茶喝：綠茶中含有大量的鞣酸成份，會有收斂吸附作用，就影響了枸杞子的藥用價值，所以不可以與綠茶一起泡喝。(3)泡煮時間不宜過長：洗枸杞子泡開水喝或煲湯時，時間都不能太長。長時間的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉。(4)不適合吃枸杞的孕婦人群：正在感冒發(fā)燒、高血壓、高血糖等疾病的孕婦不應食用枸杞子;性情急燥的患者也不建議用枸杞子。

　　孕婦可以吃枸杞子嗎?要特別重視用法用量，否則會影響孕婦的健康。

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