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孕婦可以吃枸杞么

時間:2016-06-04 11:26:47 來源:39健康網(wǎng)

  原標(biāo)題:孕婦可以吃枸杞子嗎 你知道多少呢

  孕婦在孕期時的飲食要特別注意。

  

孕婦可以吃枸杞么

  孕婦可以吃枸杞子嗎?這個是可以的,但要注意方法。那么,我們一起來知悉它吧。

  孕婦可以吃枸杞子嗎

  枸杞的營養(yǎng)豐富,對人體有很多的好處,然而枸杞中胡蘿卜素含量較高,孕婦食用之后可補充些營養(yǎng)元素。孕婦是可適當(dāng)吃一些枸杞,不過要注意食用方法,食用前最好咨詢醫(yī)生,以免對胎兒有影響。如果孕婦出現(xiàn)胃寒的情況,那么就不要食用枸杞,不然屬于散熱食物的枸杞會刺激孕婦胃部,從而加重不適癥狀;有腹瀉癥狀的也不好食用,否則會加重腹瀉程度。

  孕婦正確食用枸杞子的方法

  孕婦食用枸杞時不建議沖水喝,可煲湯、煲肉時當(dāng)一些;不要多吃,一天呢最多十粒,過量食用會導(dǎo)致血熱,會有流鼻血等癥狀;然而有些禁忌:(1)注意食用量:過多食用,有可能會引起胎動,嚴(yán)重的可能會流產(chǎn)。(2)不要用枸杞泡茶喝:綠茶中含有大量的鞣酸成份,會有收斂吸附作用,就影響了枸杞子的藥用價值,所以不可以與綠茶一起泡喝。(3)泡煮時間不宜過長:洗枸杞子泡開水喝或煲湯時,時間都不能太長。長時間的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉。(4)不適合吃枸杞的孕婦人群:正在感冒發(fā)燒、高血壓、高血糖等疾病的孕婦不應(yīng)食用枸杞子;性情急燥的患者也不建議用枸杞子。

  孕婦可以吃枸杞子嗎?要特別重視用法用量,否則會影響孕婦的健康。

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