和媽媽談寶寶的睡眠

　　寶寶手腳變熱是困了表現(xiàn)

　　人的自律神經(jīng)主要分活動時起主導(dǎo)作用的交感神經(jīng)，和休息時起主導(dǎo)作用的副交感神經(jīng)�；顒訒r在交感神經(jīng)的作用下，身體處于緊張狀態(tài)，皮膚表面溫度也較低；而身體處于休息、儲備能量狀態(tài)時，在副交感神經(jīng)的作用下，手腳血管擴張，皮膚表面血流量增加，所以，寶寶困了的時候，手腳就會變熱，這是寶寶發(fā)出的“我要睡覺”的信號�！�

　　以前睡覺很好的，可是滿七個月之后，變得半夜哭、睡前鬧，這是白天太興奮了　

　　隨著寶寶會翻身、坐、爬等身體和動作的成長發(fā)育，寶寶在不斷擴展的世界里接受著越來越多的刺激，智慧也得到迅速發(fā)展，半夜或睡前哭鬧大多是由于白天神經(jīng)興奮的尾聲所引起的。這是寶寶成長特有的一個過程，很遺憾，對此是沒有什么特效藥的，只有耐心等待這一時期結(jié)束。不過，應(yīng)注意白天不要讓寶寶過度興奮，不要無視寶寶的生活節(jié)律安排活動。另外，睡前讓寶寶洗個澡，在溫水里泡一泡也有利于睡眠。

（責(zé)任編輯：嘯天）