和媽媽談寶寶的睡眠

　　寶寶的被褥不應(yīng)蓋得太多　

　　新生兒時(shí)期寶寶的體溫調(diào)節(jié)機(jī)能尚不完善，應(yīng)注意保暖不受涼。一個(gè)月時(shí)體重超過(guò)四公斤的話(huà)，就不必過(guò)于小心緊張了。和大人相比，寶寶的新陳代謝旺盛，體溫也略高，容易出汗，總的來(lái)說(shuō)比大人怕熱，所以應(yīng)注意被子不要蓋得太多，以不出汗為宜。用手摸摸寶寶后背與褥子之間，如果有汗，說(shuō)明蓋的要適當(dāng)減少�！�

　　用毛巾代替寶寶的枕頭　

　　新生兒是不需要枕頭的，但由于頭和脖子周?chē)�容易被汗及口水弄臟，可以在頭下面墊一塊毛巾，以便于經(jīng)常調(diào)換。一歲以后可以用真正意義上的枕頭。這正是培養(yǎng)寶寶良好就寢習(xí)慣的時(shí)期，給他一個(gè)可愛(ài)的枕頭，寶寶一定會(huì)很開(kāi)心的�！�

　　睡相不好是健康的象征　

　　這個(gè)時(shí)期的小寶寶大概只有在身體不舒服的時(shí)候才會(huì)老老實(shí)實(shí)地睡，睡相不好是很正常的，是健康的象征，精力旺盛的表現(xiàn)，就算有時(shí)踢掉被子，小寶寶也不會(huì)因此輕易感冒的，神經(jīng)不用太緊張。實(shí)在放心不下的話(huà)，可以試試在被子上縫扣子，或在肚子上裹毛巾等方法。和感冒相比，倒是更應(yīng)該注意安全，留心消除寶寶睡覺(jué)時(shí)身邊的不安全因素�！�

　　不抱不睡，抱慣了也只能順其自然　

　　很多寶寶喜歡被抱著睡，這使他們感到安心舒適，媽媽自然會(huì)很累，但是說(shuō)到解決方法，那也能順其自然了，不用擔(dān)心抱慣了會(huì)怎么樣，“抱慣了”對(duì)小寶寶沒(méi)有太大壞處，能抱就抱，也是寶寶的需求。當(dāng)然，沒(méi)時(shí)間抱的時(shí)候，不妨以一種“讓他哭幾聲也沒(méi)什么”的態(tài)度來(lái)對(duì)待，這樣，媽媽也可以保持輕松愉快的心態(tài)了�！�

　　手伸在被子外是為了散熱　

　　寶寶睡覺(jué)時(shí)的基本姿勢(shì)是——手呈Ｗ型，像在舉手投降，腿變曲呈Ｍ型，看上去像青蛙的樣子，讓大人覺(jué)得怪怪的，但這是寶寶的正常姿勢(shì)。寶寶通過(guò)手腳散熱調(diào)整體溫，所以手伸到被子外面沒(méi)有關(guān)系，即使小手有點(diǎn)涼，也沒(méi)必要硬塞進(jìn)被子里�！�

（責(zé)任編輯：嘯天）