春天有哪些水果

　　原標(biāo)題：春天適合吃的時(shí)令水果有哪些

　　春天氣溫回暖，很多當(dāng)季水果開始出來了，看著這些誘人的水果，小編的胃酸已經(jīng)開始沸騰了，那么春季吃這些水果有哪些好處呢?

　　春天真是一個(gè)美好的季節(jié)，不僅花香鳥鳴，還給我們很多好吃的水果和蔬菜，走進(jìn)超市就可以看到琳瑯滿目的水果，現(xiàn)在的種植水果的技術(shù)已經(jīng)非常的高超，即使在春寒料峭的季節(jié)，也依然可以吃到你想吃的水果。但是大自然既然分為春夏秋冬四季，是有它自身的規(guī)律的，人只有順應(yīng)大自然的規(guī)律，做到天人合一，對(duì)人的健康可能才會(huì)更有幫助，雖然春天里的水果很多，想吃什么都有，但是大自然告訴我們，只有吃到時(shí)令的水果，對(duì)身體的健康才更有幫助，那么春天究竟哪些水果才更適合吃呢?接下來我們一起來盤點(diǎn)一下。

　　1、蘋果。春季的氣候會(huì)相對(duì)干燥，因此，吃一些水分充足的水果，可以起到很好的給身體補(bǔ)水的作用，蘋果自然是首選，因?yàn)樘O果含有的水分非常的充足，而且，蘋果的營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，含有非常豐富的維生素和礦物質(zhì)，近些年對(duì)蘋果的研究也更加深入，發(fā)現(xiàn)蘋果不僅可以養(yǎng)顏美容，還有預(yù)防癌癥的功效，所以，愛美的女士們，愛健康的人們在春天不妨多吃點(diǎn)蘋果吧。

　　2、草莓。春季可是草莓上市的季節(jié)，算是時(shí)令的水果。草莓不僅有鮮亮的外表，也含有非常豐富的營養(yǎng)，不僅口味甜美，讓人口舌生津，而且，草莓還有助消化的功效，春天人們很容易上火，消化不良，多吃一些草莓實(shí)在是美味和健康兼而得之。

　　3、獼猴桃。這在水果中算是貴族了，獼猴桃含有非常豐富的維生素C，可以美白皮膚，同時(shí)還可以增強(qiáng)抵抗力，春季是各種細(xì)菌病毒泛濫的季節(jié)，人們很容易感染各種疾病，如果多吃一些獼猴桃，就可以加強(qiáng)抵抗疾病的能力，讓我們健康的渡過春季。

　　4、香蕉。這也是市面上最常見的水果。春天氣候干燥，很多人容易出現(xiàn)便秘，那么香蕉是改善便秘最好的幫手，而且香蕉還有助于減肥塑身，很多的胖女性渴望夏季穿上自己喜愛的裙子， 那就在春季開始努力減肥，多吃點(diǎn)香蕉吧。

　　5、菠蘿。說到菠蘿，就會(huì)感覺到一種香醇的味道，那種味道是菠蘿特有的，菠蘿不僅美味，而且，對(duì)于預(yù)防一些慢性疾病非常有幫助，春季也是很多疾病容易復(fù)發(fā)的季節(jié)，如果能夠多吃一些菠蘿，對(duì)預(yù)防這些疾病還是有著積極的作用的。而且菠蘿還有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。春天里，就多吃一些既好吃又健康的菠蘿吧。

　　春天如果能夠常吃這5種水果，保證你有水靈靈的肌膚，曼妙的身材和健康的身體。

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