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夜里汗津津，缺鈣作怪
廣州最近多雨、高溫，孩子稍一活動(dòng)就滿身大汗。 “我們家的孩子不僅是白天出汗多，晚上睡覺也要換3-4次衣服，孩子經(jīng)常感冒發(fā)燒。”見了譚主任，家長(zhǎng)就會(huì)這么說。
譚美珍指出，正常的出汗，可能是白天出汗多，但晚上睡覺之后，出汗少。但因?yàn)樨䞍E�。ㄋ追Q缺鈣）而導(dǎo)致出汗多的孩子，以3歲以下的嬰幼兒為主，主要表現(xiàn)在上半夜出汗多，這是由于血鈣偏低引起的。
“廣州近三四個(gè)月以陰雨天為主，孩子戶外活動(dòng)少，見陽光更少，所以容易引發(fā)維生素D缺乏性佝僂病。”譚主任說，“今天一上午40個(gè)患兒來就診，就有30個(gè)患兒有佝僂病。不過，這些患兒絕大多數(shù)都是輕中度的缺鈣，重度缺鈣的現(xiàn)在已經(jīng)很少見了。”
由此可見，維生素D攝入不足，尤其是日光照射不足是嬰幼兒發(fā)生佝僂病的重要原因，因?yàn)檎既梭w需要量80%的維生素D可來自體內(nèi)合成，如果見陽光少，維生素D合成不足，鈣就難以吸收，致使佝僂病變得越來越常見。此外，厭食、挑食也會(huì)影響鈣的吸收。
專家建議：
1、孩子出汗多，家長(zhǎng)最好不要自行給孩子使用止汗藥，這類藥一吃汗即止，不吃又出汗，不能根治盜汗，而且吃多了易上火。
2、讓寶寶經(jīng)常參加戶外鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，體質(zhì)增強(qiáng)了，盜汗現(xiàn)象也會(huì)隨之而止。
3、夜汗多的孩子，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)補(bǔ)充鈣和維生素D，而不是簡(jiǎn)單地服用魚肝油加鈣片。
睡不好就是缺鈣嗎
在兒保門診，家長(zhǎng)最多的問題之一就是：“醫(yī)生，我孩子睡不好是不是缺鈣？”
譚美珍說，寶寶缺鈣，的確會(huì)出現(xiàn)睡覺不安穩(wěn)、入睡后易驚醒、夜汗多等情況，還可能會(huì)有頭發(fā)稀疏、枕禿、肋緣外翻、O型腿等癥狀，特別是“易驚醒”就是佝僂病的一個(gè)重要癥狀。因此，晚上睡眠不好的孩子，應(yīng)考慮是不是缺鈣，也就是佝僂病的問題。
但值得提醒的是，吃不好、出汗多、體虛，孩子的睡眠自然也會(huì)成“問題”，這些往往是交織在一起，相互影響。
另外，“孩子睡不好”與最近糟糕的天氣也有一定的關(guān)系，太熱太濕也會(huì)讓孩子感覺不適而睡不安穩(wěn)。
專家建議：
1、睡前不要給寶寶喂較多食物，否則會(huì)導(dǎo)致寶寶夜間腸道負(fù)擔(dān)過重，出現(xiàn)消化不良的癥狀，夜間就睡不安穩(wěn)。
2、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，寶寶睡覺時(shí)間沒有規(guī)律、日夜顛倒，就會(huì)在晚上“鬧騰”。另外，夜間含著奶嘴睡覺這些不良習(xí)慣容易導(dǎo)致寶寶睡眠不安穩(wěn)。
3、如果室內(nèi)溫度過高，悶熱不適時(shí)，建議開空調(diào)，給寶寶創(chuàng)造適宜的睡眠環(huán)境。
4、如果是佝僂病引起的“夜驚”，則應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生來根據(jù)病情的輕中重來對(duì)癥處理。
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（責(zé)任編輯：mobei）
