寶貝小心“富貴病”

　　“富貴寶寶”之——高血壓

　　講述人：米來(lái)媽媽

　　米來(lái)只有6歲，胖胖的非常可愛(ài)。剛上小學(xué)沒(méi)多久，她突然使得煩躁不安，愛(ài)哭鬧發(fā)脾氣，還總喊頭暈。我還以為她是不愛(ài)上學(xué)，就買(mǎi)了好多禮物哄著她。后來(lái)，她還出現(xiàn)了嘔吐現(xiàn)象，等我們著急的帶著她上醫(yī)院時(shí)，查出了高血壓。我們家里也沒(méi)人有這種病，米來(lái)還這么小、我們根本沒(méi)往這方面想，還好及時(shí)發(fā)現(xiàn)了。

　　“小地瓜”隱患

　　1　如果對(duì)孩子高血壓不進(jìn)行早期干預(yù)和預(yù)防，就會(huì)導(dǎo)致心、腦血管和心血管受損害，重者還會(huì)引起中風(fēng)和心肌梗死。

　　2　兒童時(shí)期的高血壓癥狀沒(méi)有及時(shí)調(diào)理好，增加了中年時(shí)期患心血管病的可能性。寶寶的收縮壓每升高1～2毫米汞柱，他成年后患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加10%。

　　聰明媽媽看過(guò)來(lái)

　　定時(shí)測(cè)量血壓　定時(shí)給寶寶測(cè)量血壓，若寶寶經(jīng)常說(shuō)頭昏、頭暈、心慌，媽媽?xiě)?yīng)提高警惕，盡早帶孩子到醫(yī)院檢查。

　　飲食少鹽清淡　過(guò)咸的食物會(huì)導(dǎo)致血壓增高，寶寶要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食要清淡少鹽，每日鹽攝入量不多于3克，少吃油炸食品及高糖食品。

　　避免精神負(fù)擔(dān)過(guò)重爸爸媽媽不要給孩子在學(xué)習(xí)上施加壓力，避免精神負(fù)擔(dān)過(guò)重。壓力大也可能誘發(fā)高血壓。

　　多運(yùn)動(dòng) 要鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)過(guò)多的熱量，還能增加肺活量和心肌收縮力，能把因肥胖而引起高血壓狀況減小到最少。

　　多了解高血壓知識(shí) 爸爸媽媽平時(shí)應(yīng)該多積累一些高血壓等方面的科普知識(shí)，以便隨時(shí)掌握孩子的身體發(fā)育情況。

（責(zé)任編輯：羽昕）