寶寶眼睛養(yǎng)護(hù)寶典ABC

 

　　用眼衛(wèi)生不能忘孩子的讀寫姿勢不正確，易產(chǎn)生視疲勞，長此以往，會引起近視，所以父母應(yīng)督促孩子保持正確的讀寫姿勢，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。此外，還要注意控制孩子讀書寫字的時間，不要長時間讀書寫字，以免造成視疲勞。

　　營養(yǎng)均衡眼睛亮孩子要注意營養(yǎng)均衡，主食、副食、蔬菜水果樣樣全，不挑食偏食。如果對調(diào)理孩子飲食心中無數(shù)，不妨請專業(yè)的營養(yǎng)師給孩子開一張營養(yǎng)食譜。

　　健康看電視、玩電腦如果長時間看電視玩電腦，會引起視疲勞，影響孩子的視力。孩子看電視、玩電腦的時間應(yīng)控制，在20分鐘以內(nèi)為好。此外還要保持合適的距離，孩子的眼睛應(yīng)當(dāng)距電視3.5米左右;孩子眼睛與電視屏幕在同一水平面上，既不俯視，也不要仰視。

　　有問有答

　　孩子的視力究竟是多少?

　　新生兒的視力在0.1以下，需要用專業(yè)的檢測儀器才能查出。新生兒的晶狀體還不具有調(diào)節(jié)功能，只能看見距眼睛20厘米以內(nèi)的物體。眼睛的調(diào)節(jié)能力，從生后3個月開始發(fā)育，6個月發(fā)育完善。

　　2歲孩子的視力在0.4～0.5之間都屬正常。60%的3歲孩子的視力能達(dá)到1.0。大多數(shù)六七歲孩子的眼睛將進(jìn)入一個正常的弛張狀態(tài)，既沒有近視，也沒有遠(yuǎn)視。

　　愛心提示：查視力應(yīng)當(dāng)用專門的兒童視力表。

　　寶寶眼睛何時查?

　　父母應(yīng)當(dāng)定期帶孩子去醫(yī)院兒童眼科進(jìn)行眼睛的定期檢查，以及時發(fā)現(xiàn)孩子的眼睛問題，醫(yī)生還會對孩子的眼睛健康給出建議。

　　出生時，檢查孩子的眼睛是否正常，是否有嚴(yán)重的病變，如先天白內(nèi)障、視網(wǎng)膜母細(xì)胞瘤等。

　　在孩子滿3個月、半歲、1歲時，都要去兒童眼科進(jìn)行專業(yè)檢查。

　　如果沒有異常，以后每年檢查一次即可。

　　近視遺傳嗎?

　　高度近視具有遺傳傾向，如果父母雙方都是高度近視(600度以上)，家族中還有其他長輩患有高度近視，孩子患近視的幾率是80%以上。

　　但多數(shù)人都是后天用眼不當(dāng)造成的屈光不正，所以要注意孩子的用眼衛(wèi)生和正確的讀寫姿勢。

　　近視，怎樣發(fā)現(xiàn)?

　　看物體的距離一般孩子看物體的距離應(yīng)當(dāng)是一臂遠(yuǎn)，25厘米左右;如果孩子看東西或書報，眼睛和物體間的距離越來越近，說明孩子存在近視�？礀|西的表現(xiàn)孩子看東西的時候，瞇著眼睛、擠眼睛，或皺眉，這都說明孩子的眼睛負(fù)擔(dān)太重了。

　　兒童遠(yuǎn)視較近視多?

　　這是對的，患遠(yuǎn)視的兒童較近視的多，但隨著孩子的年齡增大，遠(yuǎn)視度數(shù)會越來越低。多數(shù)孩子在六七歲會進(jìn)入一個正常的弛張狀態(tài)，既沒有近視，也沒有遠(yuǎn)視。

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（責(zé)任編輯：嘯天）