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板栗和這3物一起吃會短命!

時間:2016-01-25 11:32:43 來源:家庭醫(yī)生在線

  板栗是冬天最常見的堅果食品之一,并且這種堅果還具有很多營養(yǎng)價值。那么,要如何吃板栗呢?其實,在我們的日常餐桌上也可以有美味的板栗菜肴哦。下面不如就來一起學兩招,看看板栗的新吃法都有哪些吧。

  板栗的新吃法

  板栗燒鴨塊

  材料:老鴨半只,生板栗適量,粗鹽、生抽、水、油適量。

  做法:鴨肉洗凈,斬成方塊;板栗剝殼后,在開水中稍燙幾分鐘,這樣容易剝?nèi)?nèi)層膜衣。油鍋燒熱,先倒入鴨塊,不停翻炒五分鐘左右,至表面略焦。在鍋中加入大碗清水,水量以浸過鴨塊表面為宜,燒滾后,改為中小火,加蓋燜煮約四十分鐘。當鍋內(nèi)的湯汁約剩下一半的時候,加入板栗,以及適量粗鹽,攪拌均勻后,繼續(xù)中火燜煮。待鍋中板栗鴨塊湯汁收干時,加適量生抽上色,即可出鍋。

  板栗燒菜心

  材料:板栗肉250克,菜心350克,熟豬油,雞精,精鹽,濕淀粉,芝麻油,胡椒粉各適量。

  做法:將板栗肉洗凈,切薄片。炒鍋內(nèi)放入熟豬油,燒至五成熱,放入板栗炸透,呈金黃色時,撈出瀝油,盛入盤內(nèi),上籠蒸10分鐘。炒鍋放入熟豬油,燒八成熟,放入菜心,加精鹽煸炒一小會兒,接著放入板栗、雞精,慢火燒透入味,用濕淀粉勾芡,淋入芝麻油,撒上胡椒粉裝盤即成。

  那么,怎樣才能選購到最好吃的板栗呢?

  板栗的選購竅門

  可以用手捏栗子,如顆粒堅實,一般果肉豐滿;如顆?諝,則表明果肉已干癟或悶熱后肉已酥軟。將一把栗子放入手里搖,有殼聲,表明果肉已干硬,可能是隔年栗子冒充新鮮栗子。好的板栗果仁淡黃、結(jié)實、肉質(zhì)細、水分少,甜度高、糯質(zhì)足、香味濃;反之,堅硬無味、口感差。栗子顆粒并非越大越好。我國栗子有南栗和北栗之分。北栗一般顆粒較小,每500克在70~80只左右、扁園形,果皮薄、炒后容易剝殼,顆粒也較均勻,質(zhì)量較好。

  選購時要挑選個大的皮呈深褐色,有光澤者為上品,在市場中,有些攤點出售的板栗,個頭大小一樣,據(jù)了解,這種板栗大多是冷庫中的存貨,特別是去年的板栗,這些板栗多是經(jīng)過機械脫皮篩選加工出來的,并不是今年的新品,價格也較本季的板栗便宜,購買時應(yīng)多長個心眼。而剛上市的板栗會大小不一,板栗剝皮不易,人工剝皮的板栗,在板栗上都會留有殘存的皮屑及刀印跡。新鮮板栗表皮附有一層薄薄的絨毛,陳板栗則表皮光滑。挑揀板栗最好要仔細檢查一下是否有蟲眼,這是因為板栗最易生蟲。

  最后,再來告訴你,哪些食物不能和板栗一起吃吧。

  板栗不能和什么一起吃

  板栗+羊肉:上火、嘔吐。板栗是不能和羊肉一起同吃的,因為板栗和羊肉它們兩者均屬于大熱性的食物物,要是同時食用的話很容易引發(fā)上火的哦。再者,二者都不易消化,同燉共炒都不相宜,甚至可能同吃還會引起嘔吐。

  栗子+豆腐:可能導致結(jié)石。豆腐里含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質(zhì),而栗子中則含有草酸,兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉淀物不僅影響人體吸收鈣質(zhì),而且還易導致結(jié)石癥。同理,豆腐也不能與竹筍、茭白、菠菜等同吃。

  板栗+杏仁:一起吃會胃痛。板栗是不能和杏仁一起吃的,一起吃的話會引發(fā)胃痛的哦。因為杏仁中含油脂量較高容易引發(fā)腹泄,所以不能與板栗同吃,杏仁屬于熱性食物,有小毒,吃多了話會傷及筋骨,引起老病復發(fā),然而板栗含有的維生素C較多。因此,如果將板栗和杏仁同吃的話就會出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象,要是原來有胃病的朋友,還會使你的胃病復發(fā)。

  板栗雖然好吃又營養(yǎng),但是千萬別和以上幾種食物一起吃。

(責任編輯:)