適當(dāng)喝酒可防癌長(zhǎng)壽

　　在外工作或者人際來(lái)往，喝酒往往成為了應(yīng)酬必備的一項(xiàng)技能，喝酒難道就真的百害而無(wú)一利嗎?當(dāng)然不是，適量的喝酒還是有好的哦!喝酒有什么好處呢?

　　適量喝酒的好處

　　世界癌癥研究基金會(huì)一項(xiàng)研究表明，每日適量飲用低度酒或可降低罹患癌癥風(fēng)險(xiǎn)。這一研究結(jié)果刊登于基金會(huì)會(huì)刊。很多癌癥病人最終并非死于癌癥本身，而是并發(fā)癥所造成的，如并發(fā)癥心血管病等。癌癥病人適量飲酒可以減少并發(fā)癥，提高生存質(zhì)量，延長(zhǎng)生命。此外，適量飲酒也可以作為日常生活中預(yù)防癌癥的好方法。

　　喝酒能防胃癌

　　一般認(rèn)為，食物中蛋白質(zhì)的含量低，營(yíng)養(yǎng)較差，新鮮蔬菜和水果缺乏，容易得胃癌。此外，情緒憂郁，時(shí)生“悶氣”，也是一種因素。假如適量或少量飲酒，并伴佳肴，營(yíng)養(yǎng)水平必然提高，飲酒消憂暢意，解除情緒上的疙瘩。這是防胃癌的良好方法。

　　喝酒能防食管癌

　　食管癌，一般也是營(yíng)養(yǎng)不良所致。飲酒美食，也可預(yù)防。治療食管癌的某些藥物也需用酒制做，或在藥中加酒，以利藥效達(dá)到癌腫部位。食管癌常吞咽困難，如飲一些蛇膽酒，可以改善癥狀，也可用酒調(diào)玉樞丹咽下，減緩?fù)萄手�苦�?/p>

　　飲酒可以預(yù)防淋巴癌

　　科研人員對(duì)來(lái)自美國(guó)、英國(guó)、瑞典和意大利的1.5萬(wàn)人的9項(xiàng)研究分析表明，飲酒者較之不飲酒者患非霍奇金淋巴癌的風(fēng)險(xiǎn)要低約27%。美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生研究院的林賽·莫頓說(shuō)：“我們對(duì)酒精消費(fèi)和罹患非霍奇金淋巴癌的風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行的綜合研究表明，飲用含酒精飲料的人比那些不飲酒的人患非霍奇金淋巴癌的風(fēng)險(xiǎn)要低。”

　　此次研究發(fā)現(xiàn)，飲酒者患非霍奇金淋巴癌的風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)降低，而與他飲用的酒精飲料的類(lèi)型、飲酒量的多少、飲酒時(shí)間的長(zhǎng)短無(wú)關(guān)。 世界癌癥研究基金會(huì)說(shuō)，雖然研究結(jié)果僅涉及腸癌，但可以認(rèn)為飲用低度酒可能也會(huì)減少罹患乳腺癌、肺癌、食道癌、口腔癌等癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

　　中年人輕度飲酒還可預(yù)防老年癡呆

　　芬蘭的一項(xiàng)以人口為基礎(chǔ)的研究表明，中年時(shí)輕度飲酒，還可以預(yù)防進(jìn)入高齡以后的輕度老年癡呆——輕度認(rèn)知障礙。假設(shè)少量飲酒者的輕度認(rèn)知障礙發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)為1，不飲酒者與頻繁飲酒者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)都超過(guò)了2。瑞典Karolinska研究所加齡研究中心的Tiia Anttila等人的報(bào)告，8月10日刊登在英國(guó)醫(yī)生協(xié)會(huì)雜志《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》付印前公開(kāi)的電子版《Online First》上。

　　不同酒類(lèi)怎么喝才適宜

　　啤酒的營(yíng)養(yǎng)成分高，每天300ml為宜;紅酒具有較好的抗氧化作用，每天150ml(約1杯);白酒每天喝不超1兩。需要強(qiáng)調(diào)的是，癌癥病人飲酒應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，飲酒防癌也應(yīng)適度，飲質(zhì)量好的酒，要戒酸、戒濁、戒生，更忌暴喝暴飲。

　　喝酒注意什么

　　1.不要大口猛喝

　　要慢慢喝酒，不時(shí)地停頓一下，喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂(lè)、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

　　2.空腹時(shí)不要飲酒

　　一面飲酒，一面進(jìn)食，酒在胃內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。

　　3.盡可能飲熱酒

　　不管是白酒、黃酒，加溫后飲用：一是芳香適口;二是可揮發(fā)掉一些沸點(diǎn)低的醛類(lèi)有害物質(zhì)，減少有害成分。喝酒難以避免。適量喝酒，有益于健康，酗酒將傷身。怎樣喝酒不傷身?相信也是大家關(guān)心的問(wèn)題。

　　4.飲酒后切不要洗澡

　　人飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時(shí)會(huì)被體力活動(dòng)消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動(dòng)，阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù)，以致危及生命，引起死亡。

　　5.白酒、啤酒應(yīng)注意

　　喝白酒時(shí)，要多喝白開(kāi)水，以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時(shí)，要勤上廁所;喝烈酒時(shí)最好加冰塊。

　　由此可見(jiàn)，適量的喝酒雖然是有一定好處的，但是有些嗜酒的人可是要注意哦!不能一味的猛喝，不顧及自己的身體，凡事都要有個(gè)度!

（責(zé)任編輯：唐展）