四大表現(xiàn)令你越來越不水靈

　　我們?yōu)槭裁丛絹碓讲凰�靈了?是誰偷走了體內的水分?生活環(huán)境、電腦、電視等電子設備、過度清潔、大量使用化妝品等都是原因，我們如何對抗干燥呢?

　　現(xiàn)代人不水靈了!

　　以前，我們習慣用“水汪汪”來形容迷人的眼睛，喜歡用“水靈靈”來比喻女人嬌嫩的模樣……但如今，這些形容詞好像離我們遠去了。眼干、口干、皮膚干等問題卻一窩蜂地纏上了國人。在美國，還有數以萬計的人受到口干癥的困擾，甚至有抗口干牙膏、漱口水等現(xiàn)身市場。

  
　　水約占人體體重的70%，是很多人的常識。那么，到底是什么奪走了體內“水分”，讓我們越來越不水靈了?

　　缺水的表現(xiàn)

　　“太干了!臉上都起皮了。”28歲的小雨在某網站工作，每天至少有十幾個小時對著電腦，辦公室里時常聽到她抱怨，高檔護膚品買了不少，可依然沒見效。實際上，只要稍加留心便能發(fā)現(xiàn)，很多人都被“干”折磨得夠嗆�！渡�命時報》記者采訪發(fā)現(xiàn)，最突出的表現(xiàn)有以下幾個：

　　眼干

　　“以前的干眼癥多發(fā)于50歲以上的中年女性，但現(xiàn)在越來越多的年輕人甚至兒童都開始被纏上了。”中華醫(yī)學會眼科學分會角膜病學組副組長、北京協(xié)和醫(yī)院眼科主任醫(yī)師李瑩教授表示，每天長時間使用電腦的人當中，約一半會感到眼干，而患上干眼癥的則占大型綜合醫(yī)院眼科門診的10%左右，并有逐年增多趨勢。不少人被眼干、眼澀、淚液減少等問題困擾。

　　口鼻干、皮膚干

　　口干是口腔內唾液缺乏所引起的癥狀。約有30%—50%的中老年人患有不同程度的口干燥癥。我們體內不少水分都被“鎖”在皮膚里。自上世紀70年代，科學家們就報告全球的皮膚干燥問題頻率上升。

　　2007年一項調查顯示，冬季有70%的女性認為自己的身體皮膚很干燥，在夏季這個數據依然高達34%。在臨床皮膚角質層含水量測試中，正常表皮含水量應為15%-25%，但如今都市女性肌膚含水量不少在10%以下，步入“干性”皮膚行列。

　　便秘

　　據《新華日報》發(fā)布的調查表明，我國60歲以上的老年人近20%患有便秘。本報去年8月份進行的一項調查也顯示，有40.34%的人經常受便秘困擾，只有10.18%從未遇到便秘問題。

　　中華中醫(yī)藥學會脾胃病分會主任委員、首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院消化科主任張聲生介紹，導致便秘的原因有很多，缺水確實是個不容忽視的原因之一，而這也是大家可以改變的。

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（責任編輯：star）