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中醫(yī)食療治療高血壓

時(shí)間:2010-12-13 15:53:15 來源:新浪中醫(yī)

  在中國,藥食同源,很多食物本身就具有一些治療功效,所以在治療高血壓的時(shí)候,也可以使用一些中醫(yī)食療方法,用以平衡陰陽,調(diào)和氣血。

  食療方:

  1.芹菜500克水煎,加白糖適量代茶飲;或芹菜250克,紅棗10枚,水煎代茶飲。

  2.山楂30~40克,粳米100克,砂糖10克。先將山楂入砂鍋煎取濃汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次,可作上、下午加餐用,不宜空腹服,7~10日為一療程。

  3.桃仁10~15克,粳米50~100克。先將桃仁搗爛如泥,加水研汁去渣,同粳米煮為稀粥。每日服1次,7~10日為一療程。

  4.蓮子15克,糯米30克,紅糖適量。將上3味同入砂鍋內(nèi)煎煮,煮沸后即改用文火,煮至粘稠為度。每日早晚空腹服。

  5.新鮮荷葉1張,粳米100克,冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯,再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫?zé)崾场?

  6.綠豆、海帶各100克,大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥?砷L期當(dāng)晚餐食用。

  7.生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降壓、止血及降低膽固醇作用。

  8.糖、醋浸泡1個(gè)月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并飲其糖醋汁20毫升,連服1個(gè)月,適用于頑固性高血壓。

  9.水發(fā)海參50克,冰糖適量。海參燉爛后加入冰糖,再燉片刻。早飯前空腹1次食。

  10.海帶20克,草決明10克,加水2碗,煎至1碗,去渣飲湯,每日2次。

  11.煮熟的黃豆浸于食醋中,2~3日后食之,每次10~15粒,每日3次,堅(jiān)持服食,有降壓作用。

  12.青蘿卜切碎榨汁,每次飲用30毫升,每日2次,連服10日為一療程。

  13.羅布麻葉6克,山楂15克,五味子5克,冰糖適量,開水沖泡代茶飲。常飲此茶可降壓,改善高血壓癥狀,并可防治冠心病。

  14.何首烏60克,加水煎濃汁,去渣后加粳米100克、大棗3~5

  枚、冰糖適量,同煮為粥,早晚食之,有補(bǔ)肝腎、益精血、烏發(fā)、降血壓之功效。

  15.淡菜、薺菜或芹菜各10~30克,每日煮湯喝,15日為一療程,對降壓有效。

  16.胡蘿卜汁,每天約需1000毫升,分次飲服。醫(yī)學(xué)研究證明,高血壓病人飲胡蘿卜汁,有明顯的降壓作用。

  除了食療之外,平時(shí)還可以服用一些杜仲脂黃金這樣的中藥,杜仲脂黃金是從天然有機(jī)杜仲籽生鮮壓榨提取,其中α-亞麻酸含量高達(dá)≥60%,亞油酸含量≥10%.這些元素都具有提高智力、提高免疫力、調(diào)節(jié)血脂、血壓、血糖、保護(hù)視力、通便、保肝等保健功效。

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(責(zé)任編輯:人工木)