玩游戲可防老年癡呆 沉迷則傷身

　　老年人退休后，每天呆在家里，沒(méi)有所謂的工作、任務(wù)，沒(méi)有能交流的人，慢慢就會(huì)變得孤獨(dú)、不愛(ài)說(shuō)話(huà)，甚至還可能患上老年癡呆。有研究稱(chēng)，老人適當(dāng)玩游戲，可以防止患老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)，但是不可沉迷。

　　在小時(shí)候，玩游戲是我們放學(xué)之后最大的樂(lè)趣：我們會(huì)把零用錢(qián)省下來(lái)去游戲廳;或者趁父母心情好，撒嬌讓買(mǎi)個(gè)游戲機(jī)，以此來(lái)打發(fā)無(wú)聊感。但是，在大人眼里，玩游戲是玩物喪志，還會(huì)減少對(duì)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，玩游戲的就是壞孩子。那么老人玩游戲怎么樣呢?相比之下，老人比起小時(shí)候更加孤獨(dú)，有些老人家跟著兒女住到大城市，周?chē)�并沒(méi)有相識(shí)能說(shuō)話(huà)的人，除了一個(gè)人遛彎，就是一個(gè)人呆家里看電視，這樣對(duì)老人的身心健康是極其不利的。

　　玩游戲可預(yù)防老年癡呆

　　所以，家人可以教老人玩一些游戲，類(lèi)似于益智、思考類(lèi)的，可以讓鍛煉老人思考能力和反應(yīng)能力。外國(guó)的一項(xiàng)研究還證明，玩游戲的老人普遍比不玩游戲的更加快樂(lè)。

　　老人癡呆癥是老年病，在現(xiàn)今的醫(yī)學(xué)上還無(wú)法治愈，所以對(duì)抗此病最有效的方法就是提前預(yù)防，玩游戲就是其中一種預(yù)防方法。英國(guó)北方聯(lián)合大學(xué)的安德森·哈里教授則表示：邊玩電子游戲邊活動(dòng)身體的老人的大腦功能變得活躍，同等運(yùn)動(dòng)量下，他們的收獲也更多。定期通過(guò)游戲機(jī)來(lái)進(jìn)行體育鍛煉，可能有助于預(yù)防老年癡呆癥。

　　玩游戲使老人更健康

　　另外，適當(dāng)玩游戲還可以減輕老人精神上的壓力，當(dāng)游戲取勝過(guò)關(guān)時(shí)，能舒緩老人的情緒，心情開(kāi)朗，可以使老人有一個(gè)健康的心態(tài)。

　　玩游戲使病人更快康復(fù)

　　而在英國(guó)，他們通過(guò)一項(xiàng)研究顯示，玩游戲可以轉(zhuǎn)移病人的痛苦，并且還可以被用來(lái)進(jìn)行物理治療或者來(lái)幫助提高病人的體力，加快康復(fù)的進(jìn)度。這是因?yàn)橛螒蚩梢粤畈∪思�中精力，而轉(zhuǎn)移潛在的不適。

　　但是，萬(wàn)事都有個(gè)度。老人視力、聽(tīng)力都在退化，玩游戲時(shí)，視力和聽(tīng)力都必須要集中，時(shí)間久了，勢(shì)必會(huì)造成疲勞。所以老人玩游戲也要適量，每玩一段時(shí)間要休息一會(huì)，向遠(yuǎn)處眺望，再活動(dòng)一下身體。

　　還有要注意的就是，現(xiàn)在的智能手機(jī)越來(lái)越普遍，很多老人沉迷于用手機(jī)玩游戲，它的輻射不僅有損身體健康，尤其晚上玩手機(jī)還容易引起失眠、多夢(mèng)。

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