益生菌的4大作用，看完你還敢亂用抗生素嗎？

　　抗生素,就是用于治療各種致病微生物感染的藥物,它不僅能殺滅細(xì)菌而且對(duì)霉菌、支原體、螺旋體等其它致病微生物,也有良好的抑制和殺滅作用。用于治療細(xì)菌性感染導(dǎo)致的感冒、上呼吸道感染、兒腹瀉病、女性婦科炎癥等。

　　但是在臨床使用中抗生素已經(jīng)顯現(xiàn)了許多副作用。

　　1、毒副作用

　　長期濫用抗生素,不僅不會(huì)益于身體,反而會(huì)導(dǎo)致免疫力下降,促使疾病周期延長!

　　2、過敏反應(yīng)

　　濫用抗生素,會(huì)使其毒性加大,治療作用降低,對(duì)于過敏性體質(zhì)的人,過敏反應(yīng)發(fā)生率就會(huì)提高。因抗生素中有較多雜質(zhì),敏感人群往往會(huì)因此導(dǎo)致過敏。

　　3、耐藥性

　　濫用抗生素的結(jié)果,就是會(huì)讓人體產(chǎn)生抗藥性。以后生病,再用抗生素,就可能效果不好了,甚至沒有效果了。

　　世界衛(wèi)生組織建議,抗生素在醫(yī)院的使用率不超過30%,而據(jù)媒體報(bào)道,我國的使用率卻達(dá)70%左右,轉(zhuǎn)變固化的濫用抗生素意識(shí)迫在眉睫!

　　益生菌挽救抗生素惹來的禍。

　　抗生素僅適用于由細(xì)菌引起的炎癥,而對(duì)由病毒引起的炎癥是沒有療效的。而且,人體內(nèi)存在大量正常有益的菌群,如果用抗生素治療非細(xì)菌性炎癥,會(huì)殺死人體內(nèi)的正常菌群,引起菌群失調(diào),不僅對(duì)疾病無益,還會(huì)招致其他疾病的發(fā)生。

　　益生菌療法的思路是通過攝入安全無副作用的益生菌,與有害菌競爭,成為優(yōu)勢(shì)菌,維持腸道菌群平衡,從而保持身體健康。有的益生菌還可以生成一些獨(dú)特的細(xì)菌素,以阻止有害細(xì)菌對(duì)人體的傷害。使用抗生素后,就像一場無情的大火燒過一片長了雜草的莊稼地,無論是莊稼還是野草都被毀滅了,腸道菌群被完全破壞,燒過的土地需要重新種植新的莊稼,同樣,使用過抗生素后,要及時(shí)地補(bǔ)充益生菌,重建良好的腸道菌群。

　　益生菌的四大作用你知道嗎?

　　1、平衡腸道菌群,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防和改善腹瀉便秘。

　　2、刺激腸道免疫機(jī)能,增強(qiáng)免疫力。

　　3、幫助營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。很多益生菌在腸道內(nèi)可以產(chǎn)生消化酶,這些酶可以幫助人體更好地消化所攝入的食品以及吸收食品中的營養(yǎng)成分。

　　4、產(chǎn)生重要的營養(yǎng)物質(zhì)。益生菌能產(chǎn)生維生素,包括B1、B2、B6以及維生素K等,同時(shí)能產(chǎn)生短鏈脂肪酸,對(duì)心臟健康有重要作用。

　　我們的皮膚表面、胃腸道、口腔、呼吸道、泌尿生殖道等部位分布這大量的細(xì)菌,其中胃腸道細(xì)菌的種類繁多、數(shù)目巨大,占人體微生物總量的約80%。

　　健康成人腸道內(nèi)的菌有1000多種,數(shù)量高達(dá)一百萬億,是我們?nèi)梭w細(xì)胞總數(shù)的額10倍。所以,我們腸道內(nèi)的菌群是否均衡關(guān)系到我們的身體是否健康!

　　相信大家已經(jīng)了解到益生菌對(duì)腸道微生態(tài)平衡的重要性,知道了益生菌的作用,那么我們就要做到增加腸道益生菌的“菌力”,維持腸道微生態(tài)平衡,這樣才能促進(jìn)健康,有益身體!

　　但益生菌并不是簡單的食用就可以,很多人經(jīng)常沒有了解相關(guān)情況,導(dǎo)致無法發(fā)揮作用。

　　益生菌只是一個(gè)統(tǒng)稱,細(xì)分有很多種類,所發(fā)揮的作用也不同。如雙歧桿菌主要能幫助腸道蠕動(dòng)、抑制有害微生物、防治腹瀉、合成維生素、抗腫瘤、調(diào)節(jié)免疫、降低膽固醇等等的作用。如果沒有選擇正確的益生菌,那么即便補(bǔ)充再多,也很難起到有效調(diào)節(jié)相應(yīng)腸道不適的作用。因此不可盲目選擇益生菌產(chǎn)品。

　　首先要保證的是補(bǔ)充活的益生菌,活菌進(jìn)入腸道才有戰(zhàn)斗力,益生菌的活性不夠,經(jīng)過口腔進(jìn)入腸道時(shí)都被消化得差不多了,不僅對(duì)付不了有害菌,反而成為了有害菌的食物,值得一提的是,益生菌要躲過氧氣、常溫的殺滅,躲過唾液、胃酸的消化,最終活著到達(dá)腸胃的才能算是活菌。

　　相比粉末狀的益生菌,Jarrow益生菌明顯優(yōu)于其他,它采用一種 Enhanced Probiotic System™ 配方,因?yàn)槠鋵Ｓ械?EnteroGuard® 包衣、防空氣和濕氣的吸塑包裝以及使用在室溫下具有優(yōu)異穩(wěn)定性的菌株。這確保了大數(shù)量的益生菌菌株被輸送到腸道,在那里其可充分發(fā)揮其優(yōu)勢(shì)。Jarrow有EPS技術(shù)的加入既能保證活菌,又能確保數(shù)量,最終每粒有50億活菌抵達(dá)腸道。每天三次的服用,可達(dá)到150億活菌補(bǔ)充。

　　Jarrow產(chǎn)品在美國生產(chǎn),其規(guī)格品質(zhì)遵照營養(yǎng)食品的最高生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn),獲得了包括NSF,QAI,USDANon-GMO和CDPH等多家機(jī)構(gòu)的認(rèn)證。自有的全譜系分析實(shí)驗(yàn)室保證產(chǎn)品從研發(fā),生產(chǎn),到出廠都滿足質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)要求。

　　益生菌關(guān)系著我們每個(gè)人的健康,當(dāng)我們腸道內(nèi)的菌群偏離正常的生理組合時(shí),益生菌勢(shì)必缺乏,我們的健康也就亮起了紅燈。所以益生菌可以為我們的健康保駕護(hù)航!

（責(zé)任編輯：華康）