將香蕉做成餅，營(yíng)養(yǎng)健康不怕胖！

　　大家肯定吃過(guò)早餐雞蛋餅、蔬菜餅，不知道大家有沒(méi)有吃過(guò)水果餅?今天小早就教你們一個(gè)新奇的吃法：水果餅。

　　一根便宜又好吃的香蕉，讓餅每吃一口都充斥著香甜的味道。甜、軟、薄、香，咬上幾口還帶著那么一絲韌勁兒!當(dāng)香蕉與松松軟軟的面糊搭配在一起后，居然能這么合拍，仿佛是天生一對(duì)，它可以做早餐的主食，也可以當(dāng)加餐吃，就算是一片片當(dāng)小零食吃，大人小孩也會(huì)非常喜歡!

　　別看它薄薄一片，這里面可包含了非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，一根約100克的香蕉，包含了豐富的維生素B、維生素C、鎂、醇等人體所需要的的營(yíng)養(yǎng)素，搭配上雞蛋、牛奶、和面糊，能給人補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣和碳水。食材都非常的健康和便捷，一烙就能出鍋!喜歡的朋友們一定要試試這道簡(jiǎn)單的香蕉餅做法哦!

　　食材：香蕉、牛奶、面粉、雞蛋、鹽

　　做法步驟：

　　1. 先將香蕉去皮，然后切成小片。

　　2. 切好的香蕉可以用攪拌機(jī)打成糊，或者直接用勺子將香蕉壓成泥狀。

　　3. 在空碗中，放入適量的面粉，再將一個(gè)雞蛋打進(jìn)面粉里。

　　4. 隨后，倒入適量的牛奶，與雞蛋面粉攪拌均勻，牛奶最好少量多次的倒入。

　　5. 加一丟丟鹽調(diào)味。

　　6. 將香蕉泥倒入面糊中，攪拌均勻。

　　7. 在鍋中倒入少許油，然后用勺子舀適量面糊入鍋中，用小火煎成圓餅狀。

　　8. 餅煎至兩面微黃就可以出鍋，吃起來(lái)香香軟軟。

　　溫馨提示：

　　1. 喜歡甜的話，可以加一點(diǎn)白砂糖，攪拌均勻。

　　2. 煎餅最好使用不粘鍋，并且用小火慢慢煎。

　　3. 最好是吃多少煎多少，現(xiàn)煎好的口感更加香軟!

　　香蕉餅，簡(jiǎn)單的做法卻有獨(dú)特的味道，最關(guān)鍵的是少油零添加。如果是自己在家做餅，還可以發(fā)揮出你的想象，例如用蘋(píng)果、芒果、菠蘿等水果，做出更加獨(dú)特的風(fēng)味!

（責(zé)任編輯：華康）