臨空?qǐng)@區(qū)首個(gè)系統(tǒng)化的心理健康工作室投入使用

　　位于臨空?qǐng)@區(qū)中海油大廈的心理健康工作室——“舒心動(dòng)能站”于近日投入使用，擁有八個(gè)活動(dòng)區(qū)域、專業(yè)的設(shè)備和專職的心理咨詢師，是臨空?qǐng)@區(qū)內(nèi)首個(gè)系統(tǒng)化、企業(yè)化的心理健康工作室。

　　“最快5分鐘通關(guān)，藍(lán)天白云，菩提樹(shù)很快就變得枝繁葉茂”，工作人員告知了生物反饋訓(xùn)練游戲的秘訣，“全程心情都非常放松，甚至在椅子上睡著了”。

　　該工作室分為團(tuán)體活動(dòng)室、心理咨詢室、心理測(cè)評(píng)室、沙盤(pán)游戲室、音樂(lè)放松室、宣泄減壓室、心理VR體驗(yàn)室、健康咨詢室八個(gè)活動(dòng)區(qū)域，配備了一位專職的心理咨詢師，以及心理沙盤(pán)、宣泄減壓、心理VR等專業(yè)設(shè)備。

　　園區(qū)首座系統(tǒng)化的心理健康工作室

　　中海油大廈的心理健康工作室名字是“舒心動(dòng)能站”。這里原是休息區(qū)，在經(jīng)過(guò)數(shù)個(gè)月的改造后，重新對(duì)中海油大廈上千名員工開(kāi)放。

　　步入工作室，陽(yáng)光透過(guò)落地窗灑入，溫暖明媚。彩虹色的桌子可拼接，也可分開(kāi)使用，在測(cè)評(píng)、咨詢、團(tuán)輔活動(dòng)中非常實(shí)用。墻面選用了淡綠色，是讓人容易放松的色調(diào)。

　　如果員工有問(wèn)題需要“解憂”，在心理咨詢室和健康咨詢室，分別有一位專職的心理咨詢師和一位健康醫(yī)生坐鎮(zhèn)。為員工保密是原則，咨詢師還設(shè)置了專門(mén)的解憂熱線。

　　如果需要休息，這座心理健康咨詢室也很有趣味�；�動(dòng)性最強(qiáng)的莫過(guò)于音樂(lè)放松室里的音樂(lè)按摩椅，它同時(shí)配備了生物反饋訓(xùn)練系統(tǒng)。在訓(xùn)練階段，系統(tǒng)通過(guò)播放音樂(lè)使人放松;在測(cè)試階段，系統(tǒng)則通過(guò)指尖上的設(shè)備探知使用者的生理和心理狀態(tài)，只有長(zhǎng)時(shí)間保持平靜才能通過(guò)考驗(yàn)。

　　“寧寧”也親身體驗(yàn)了一番。在初始階段，畫(huà)面上是枯萎的菩提樹(shù)和陰沉的天，時(shí)不時(shí)還會(huì)變成冷雨颼颼、傾盆大雨。工作人員透露，很多事情都會(huì)造成情緒波動(dòng)，甚至只是看一條微信消息并回復(fù)，最好什么都不做。

　　除此之外，沙盤(pán)游戲室里的“沙盤(pán)桌”，心理VR體驗(yàn)室里的“放空小游戲”，宣泄減壓室里的拳擊道具……都能幫助大家把心情放松下來(lái)。

　　多樣化的心理健康服務(wù)

　　在心理健康方面，中海石油(中國(guó))有限上海分公司針對(duì)情感、職場(chǎng)、家庭、個(gè)人成長(zhǎng)等方面為員工提供多項(xiàng)心理援助，推進(jìn)全方位、立體化、全覆蓋的心理干預(yù)和疏導(dǎo)機(jī)制的形成，全方位守護(hù)員工的心理健康。

　　每位員工都有自己專屬的心理健康報(bào)告，報(bào)告來(lái)自于填寫(xiě)問(wèn)卷，甚至還有技術(shù)手段。海油發(fā)展上海安全環(huán)保公司通過(guò)員工佩戴腦環(huán)與電腦終端連接，采集一段時(shí)間內(nèi)員工的腦波數(shù)據(jù)，通過(guò)大數(shù)據(jù)比對(duì)，系統(tǒng)分析員工睡眠質(zhì)量、焦慮程度、抑郁程度等多個(gè)維度指標(biāo)，根據(jù)分析結(jié)果對(duì)員工心理健康狀態(tài)進(jìn)行有針對(duì)性的專業(yè)咨詢和訪談，形成通俗易懂的圖文分析報(bào)告，讓員工確切了解自己的心理狀態(tài)，正確調(diào)節(jié)不良情緒。

　　每個(gè)月還有3場(chǎng)心理沙龍活動(dòng)。“2023年度健康活動(dòng)安排計(jì)劃”已于近日新鮮出爐，“O卡牌-探尋未知的自己”“7天正念冥想放松計(jì)劃”“減壓放松：曼陀羅繪畫(huà)”“腦環(huán)測(cè)評(píng)”“心理咨詢師現(xiàn)場(chǎng)輔導(dǎo)”等等，令人眼花繚亂。工作人員介紹，這些活動(dòng)有的由心理咨詢師組織，有的與華東理工大學(xué)的心理研究室、中西結(jié)合醫(yī)院合作，形式多樣且專業(yè)。

　　作為專職的心理咨詢師，侯冕認(rèn)為員工的心理健康需要從“預(yù)防、識(shí)別、干預(yù)”三方面來(lái)加強(qiáng)。專業(yè)的心理健康體檢有助于第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題之后，需要通過(guò)心理咨詢師的評(píng)估進(jìn)行進(jìn)一步識(shí)別，判斷員工問(wèn)題的嚴(yán)重程度。最后就是針對(duì)存在心理問(wèn)題的員工進(jìn)行主動(dòng)干預(yù)工作，例如一對(duì)一心理咨詢、心理健康培訓(xùn)等。

　　侯冕同時(shí)分享了自己在工作中的觀察——近幾年企業(yè)員工心理健康問(wèn)題呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。但這有可能不是壞事，國(guó)家和企業(yè)方面對(duì)心理問(wèn)題越來(lái)越重視，公眾對(duì)心理健康、心理咨詢的了解越來(lái)越多，使得人們都更嚴(yán)謹(jǐn)、更慎重地對(duì)待心理健康問(wèn)題，更愿意主動(dòng)尋求專業(yè)的心理幫助。

　　據(jù)悉，中海石油(中國(guó))有限上海分公司作為駐滬央企，中海油大廈落戶臨空?qǐng)@區(qū)，承載了中海油在華東地區(qū)的總部辦公、科研、石油石化產(chǎn)品展示中心、天然氣交易中心等七大功能。心理健康工作室則由中海石油(中國(guó))有限上海分公司與中海油能源發(fā)展股份有限公司上海安全環(huán)保分公司共同籌建。

（責(zé)任編輯：華康）