合川區(qū)精神衛(wèi)生中心開展“科學(xué)應(yīng)對壓力 維護(hù)身心健康”巡講活動

　　近日，合川區(qū)精神衛(wèi)生中心心理服務(wù)中心主任唐家林到合川區(qū)第二人民醫(yī)院開展“科學(xué)應(yīng)對壓力 維護(hù)身心健康”心理減壓培訓(xùn)，幫助醫(yī)護(hù)人員正確認(rèn)識并判斷心理狀態(tài)，及時調(diào)節(jié)心理壓力，在工作中保持積極心態(tài)。

　　培訓(xùn)中，唐家林為職工們進(jìn)行了簡單的心理壓力測試，分析了醫(yī)務(wù)人員的心理健康現(xiàn)狀、壓力來源及其表現(xiàn)，并以鮮活的事例和豐富有趣的圖片就應(yīng)對壓力的有效措施和如何改善醫(yī)患關(guān)系等問題對在場人員進(jìn)行了指導(dǎo)。

　　活動現(xiàn)場。合川區(qū)精神衛(wèi)生中心供圖

　　唐家林表示，如果感到自己無法調(diào)節(jié)心理壓力時，要及時尋求外界幫助，有計劃、有步驟地應(yīng)對，時刻保持陽光的心態(tài)，營造良好的人際關(guān)系環(huán)境。

　　活動現(xiàn)場。合川區(qū)精神衛(wèi)生中心供圖

　　隨后，在場人員就自己或家人的心理壓力問題和減壓方式等內(nèi)容進(jìn)行了提問，唐家林均進(jìn)行了耐心解答。

　　活動相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，通過開展此次心理減壓培訓(xùn)，醫(yī)護(hù)人員不僅對自己的心理狀態(tài)有了進(jìn)一步了解，也學(xué)會了自我調(diào)節(jié)和減壓的方法，以樂觀、平穩(wěn)的心態(tài)面對工作和生活。

（責(zé)任編輯：華康）