心情差、壓力大影響心臟健康

　　根據(jù)將在2023年美國心臟協(xié)會科學年會上公布的兩項初步研究，心臟和大腦緊密相連，抑郁、焦慮和慢性壓力都會增加心臟和大腦并發(fā)癥的風險。

　　在兩項新研究中，研究人員分析了一個人的心理狀態(tài)對心臟健康的影響程度。

　　第一項研究探討了精神狀態(tài)影響心臟健康的機制。研究發(fā)現(xiàn)，焦慮和抑郁加速了新的心血管疾病風險因素的發(fā)展。38%的參與者在隨訪期間出現(xiàn)了新的心血管危險因素，例如高血壓、高膽固醇或Ⅱ型糖尿病。抑郁和焦慮會使心臟病或中風等重大心血管事件的風險增加約35%。具有較高壓力遺傳傾向的人在較年輕的時候就出現(xiàn)了第一個心血管危險因素(比沒有遺傳標記的人平均早1.5年)。

　　在另一項研究中，研究人員探究了累積壓力對心臟和大腦健康的影響。在一個月的時間里，研究人員將一般性的日常壓力、社會心理壓力、經濟壓力和鄰里感受到的壓力整合到“累積壓力分數(shù)”中。在調整了高血壓、高膽固醇、吸煙和Ⅱ型糖尿病等風險因素以及收入和教育因素后，研究人員發(fā)現(xiàn)，累積的壓力增加，可能導致動脈粥樣硬化的風險增加22%、總體心血管疾病風險增加20%。得分較高的人還與高血壓、超重、缺乏運動和吸煙有關。

　　分析還表明，持續(xù)的壓力會通過兩種方式增加心臟和大腦健康狀況不佳的風險：直接影響身體健康，以及增加不良生活方式(吸煙、久坐等)間接導致心血管健康狀況下滑。

（責任編輯：華康）