牙齒一定要“潔白”嗎？保護天然牙，牙齒健康最重要

　　我最近知道一個小知識，健康的天然牙本色就是淡黃色的~

　　不錯嘛，看來最近你的知識面又廣了呦~

　　那是，我還想知道更多關于牙齒健康的知識呢!快給我們科普一下~

　　當然沒問題!我特地邀請了專家為大家科普牙齒健康知識!

　　醫(yī)學顧問

　　上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院 口腔修復科

　　程蕙娟 副主任醫(yī)師

　　王潔 主治醫(yī)師

　　殷實 住院醫(yī)師

　　口腔醫(yī)生最常聽到的一句話是：“醫(yī)生，我的牙齒怎么這么黃!”其實，牙齒的天然顏色并不是純白的，健康的天然牙本色就是淡黃色。

　　牙齒的結構較為復雜，分為最外層高度礦化的牙釉質、中間的牙本質，以及最里面充滿血管和神經(jīng)的牙髓組織。

　　最外層的牙釉質是一層高度礦化的組織，隨著礦化程度增加，透明度不斷提高，而透明度越高，越可清晰展示出其下方牙本質本身的淡黃色，因此，牙齒天然的正常顏色并不是純白色。

　　如果牙齒最外層的牙釉質礦化不足，反而會在這些部位出現(xiàn)白色的斑塊。

　　從牙齦向牙尖，天然牙的顏色是從黃到白漸變的，牙齦位置偏黃，牙尖位置偏白。

　　和膚色一樣，每個人的牙齒顏色也不盡相同。

　　隨著年紀的增長，牙釉質的礦化程度還會進一步增加，牙齒整體的顏色也會隨之變黃。通常來說，年輕人的牙齒顏色偏紅色系，老年人的牙齒顏色偏棕色系。

　　我們不能一味追求所謂“潔白”的牙齒，維持牙齒的健康更為重要。

　　如果牙齒并不是上面所說的健康淡黃色，那么可能的原因主要有兩種：外源性染色和內源性著色。

　　外源性染色，是由個人衛(wèi)生習慣及飲食習慣引起的，包括：

　　過多飲用紅酒、咖啡、茶或其他帶色素的飲料，經(jīng)常抽煙，經(jīng)常吃藍莓、桑葚、紫薯等花青素含量高的食物又不及時清理口腔。

　　內源性變色，包括：

　　在牙齒發(fā)育時期服用特殊藥物造成的四環(huán)素牙、高氟地區(qū)飲用水造成的氟斑牙，以及釉質發(fā)育不全、牙外傷造成的牙體變色等，多種因素可同時存在于復雜的牙齒變色中。

　　另需注意的是，如果出現(xiàn)隱匿性齲，牙齒也會發(fā)生變色，需要及時前往醫(yī)院就診。

　　日常生活中，我們需要：

　　01

　　保證一天至少刷2次牙，每次至少2分鐘。

　　02

　　學會使用牙線。

　　03

　　不抽煙。

　　04

　　吃了帶色素的食物后及時漱口，也可以使用吸管喝有色飲料，減少飲料與牙齒的接觸。

　　05

　　多吃高纖維食物，粗糙的纖維可以起到“清潔”牙齒的效果，減少色素、細菌在牙面的粘附。

　　06

　　妊娠期女性和生長發(fā)育期兒童要格外注意營養(yǎng)均衡，避免四環(huán)素類藥物的使用，幫助牙釉質和牙本質的正常發(fā)育以及礦化。

　　如果大家確有牙齒美白需求，請到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，可采取潔牙等方法去除牙齒表面附著的煙斑、色素等。

　　如果同時合并牙體硬組織缺損，口腔科也提供相關修復治療。

（責任編輯：華康）