高溫夏季，醫(yī)生提醒：長時間吹空調(diào)，小心干眼癥找上門！

　　炎炎夏日，空調(diào)房才是快樂的源泉。但長時間待在空調(diào)房里，再加上手機、電腦、電視等電子產(chǎn)品的應(yīng)用，眼睛很容易出現(xiàn)干澀的情況，甚至患上“干眼癥”。北京愛爾英智眼科醫(yī)院眼表及角膜病科劉暢主任提醒大家，常吹空調(diào)要提防干眼癥侵?jǐn)_。

　　劉暢主任介紹，干眼癥形成的原因有很多，吹空調(diào)就是其中之一�？照{(diào)除了制冷，還有除濕的效果，且空調(diào)房里流通性差，容易造成室內(nèi)干燥。長期待在空調(diào)房里，眼睛表面淚膜的水分被蒸發(fā)的速度就會加快，再加上長時間使用電腦、電視，眨眼頻率減少，淚液分泌的速度趕不上蒸發(fā)的速度，就可能出現(xiàn)眼睛干澀、酸疼、異物感等問題。久而久之，可能會引起角結(jié)膜炎癥，造成干眼。

　　什么是干眼癥?

　　干眼癥是一種多因素引起的慢性眼表疾病，是由淚液的質(zhì)、量及動力學(xué)異常導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，可伴有眼表炎癥反應(yīng)、組織損傷及神經(jīng)異常，造成眼部多種不適癥狀和(或)視功能障礙。

　　通俗地說，我們的角膜表面有一層薄薄的淚膜，淚膜由外至內(nèi)又由脂質(zhì)層、水液層和黏蛋白層組成，通過眨眼的動作使眼淚均勻分布于眼球，這三層中的任意一層出現(xiàn)分泌異常，就會產(chǎn)生干眼癥。

　　干眼癥可大致分為2大類：淚腺分泌不足型和蒸發(fā)過強型。其中，空調(diào)房內(nèi)由于空氣干燥，水分蒸發(fā)快，室內(nèi)相對濕度低，而引起的干眼就屬于蒸發(fā)過強型干眼。

　　在空調(diào)房，怎樣做才對眼睛比較友好?

　　1、定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)，防止塵螨堆積。除了使用空氣加濕器之外，也可以在風(fēng)口處放一盆水，增加室內(nèi)濕度;

　　2、可使用一次性發(fā)熱眼罩或者熱毛巾，閉眼熱敷10—15分鐘，溫度維持在40-45℃，如果眼睛有炎癥，則不可進行;

　　3、日常保證充足睡眠，避免熬夜，讓眼睛得到充足的休息;

　　4、控制電子屏幕的亮度不要過亮，夜間使用電子產(chǎn)品時記得開燈，半夜躺著摸黑玩手機特別傷眼;

　　5. 練習(xí)眨眼操，保證眨眼次數(shù)，可在濕潤眼睛的同時，促進瞼板腺擠壓分泌脂質(zhì)排出，保護眼淚不被蒸發(fā)，提高淚膜的穩(wěn)定性從而預(yù)防干眼。眨眼操(輕閉眼2秒，緊閉眼2秒，睜眼再2秒)，一次訓(xùn)練一分鐘，一天10次。

　　干眼癥是一種慢性疾病，輕則會引起不適感，如刺激、干燥、疼痛，重則會引起角膜的潰瘍，甚至穿孔及失明。劉暢主任建議，如果出現(xiàn)眼睛干澀、灼痛等問題，切勿亂用藥，一定要及時到醫(yī)院檢查，盡早診斷是否出現(xiàn)干眼，再針對不同類型的干眼進行對癥治療。

（責(zé)任編輯：華康）