牢記這些健康密碼，遠(yuǎn)離心腦血管疾病

　　張大爺六年前患過腦梗塞，時至今日，他已經(jīng)因腦梗住過三次院，萬幸的是，沒有留下嚴(yán)重影響生活自理行為的后遺癥。這與每次發(fā)病都能得到及時有效的治療相關(guān)，也和張大爺了解了“保護心腦的密碼”，堅持健康的生活方式有很大關(guān)系。

　　什么是“保護心腦的密碼”?140，6，543，0，268，這串?dāng)?shù)字就是“保護心腦的密碼”，代表了血壓、空腹血糖、總膽固醇、戒煙和腰圍大小，這些都是身體健康的重要指標(biāo)。如果這些指標(biāo)出現(xiàn)問題，就意味著人們面臨高血壓、糖尿病、高脂血癥、吸煙、不愛運動和肥胖等高危因素，這些因素都可以直接或間接地?fù)p害血管，引發(fā)動脈硬化病變，導(dǎo)致心腦血管病。

　　140—血壓 140指收縮壓控制在140mmHg以下�，F(xiàn)在高血壓的患者很多，他們的血壓控制在140/90mmHg以下算是達(dá)標(biāo)。如果高血壓患者還患有糖尿病，那么血壓就要降到130/80mmHg以下，這樣罹患心腦血管疾病的風(fēng)險才能降低。

　　6—血糖 糖尿病可以引發(fā)心腦血管并發(fā)癥，要想遠(yuǎn)離心腦血管疾病，就要把空腹血糖保持在6mmol/L以下。

　　543—血脂 研究發(fā)現(xiàn)，不具有家族史、肥胖等危險因素的人應(yīng)該將總膽固醇值控制在5mmol/L以下，有糖尿病或冠心病的人要控制在4mmol/L以下，既有糖尿病又有冠心病的人則應(yīng)控制在3mmol/L以下。

　　0—吸煙 無論何時，吸煙都是人體健康的大敵，徹底戒煙才能有利于身體健康，避免煙草中尼古丁等有害物質(zhì)損傷血管內(nèi)皮、形成血栓，遠(yuǎn)離心腦血管疾病。

　　268—腰圍 肥胖，尤其是腹部肥胖是心腦血管疾病的重要危險因素，因此需要時刻關(guān)注自己的腰圍，腰圍可以體現(xiàn)出內(nèi)臟脂肪堆積的情況，腰圍越大，說明脂肪堆積越多，對血管的危害就越大。因此，男性應(yīng)控制在2尺8寸以內(nèi)，女性不能超過2尺6寸。

　　所以，想要“保護心腦的密碼”不出問題，進而遠(yuǎn)離心腦血管疾病，應(yīng)盡早管理“三高”，戒煙戒酒、改善生活習(xí)慣、服用干預(yù)斑塊的藥物來預(yù)防腦梗死的發(fā)生。中藥常用藥物如通心絡(luò)膠囊，該藥具有保護血管、抑制斑塊形成的作用。由張運院士團隊領(lǐng)銜、聯(lián)合35家醫(yī)院開展的通心絡(luò)干預(yù)頸動脈斑塊的循證醫(yī)學(xué)研究結(jié)果證明，通心絡(luò)膠囊可以減少頸動脈內(nèi)中膜厚度，縮小斑塊體積，阻止動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展，可實現(xiàn)心腦血管疾病的一級預(yù)防，且安全性良好。

　　通心絡(luò)膠囊還具有保護微血管、促進微血管新生等方面治療作用。四川大學(xué)華西醫(yī)院聯(lián)合11家醫(yī)院研究證實，通心絡(luò)膠囊可顯著促進缺血區(qū)域的血管新生，建立新的血液通路，恢復(fù)缺血區(qū)域的血液供應(yīng)，從而降低腦梗死患者心腦血管事件的復(fù)發(fā)率，縮短恢復(fù)期，提高患者的軀體功能和認(rèn)知功能，從根本上改善腦梗死患者的生存質(zhì)量。

　　另外，由北京天壇醫(yī)院牽頭65家三甲醫(yī)院參與的“通心絡(luò)膠囊治療缺血性腦卒中的隨機、雙盲、安慰劑平行對照、多中心臨床研究”研究證明通心絡(luò)膠囊明顯提高急性腦�；颊呱�活自理能力，改善神經(jīng)功能。

　　相信在健康生活方式及通絡(luò)藥物的多重保護作用下，眾多心腦血管疾病患者的心腦健康能夠不再受到疾病的傷害，度過幸福美好的生活。

（責(zé)任編輯：華康）