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7類食品讓寶寶越吃越聰明

時(shí)間：2009-03-04 11:59:25 來(lái)源：聰明寶寶

　　父母總是希望自己的小孩學(xué)習(xí)好、功課好、記憶力好�？傊�，就是希望自己的小孩夠聰明�，F(xiàn)在介紹可以增進(jìn)聰明的藥膳給大家，讓您的小孩頭好壯壯。

　　家長(zhǎng)需知道，有七種食物可助寶寶智力的增長(zhǎng)哦。

　　能激發(fā)創(chuàng)造力的食品

　　生姜中含有姜辣素和揮發(fā)油，能夠使人體內(nèi)血液得到稀釋，流動(dòng)更加暢通，從而向大腦提供更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，有助于激發(fā)人的想象力和創(chuàng)造力。

　　能增強(qiáng)記憶力的食物

　　黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內(nèi)釋放乙酸膽堿，是腦神經(jīng)細(xì)胞間傳遞信息的橋梁，對(duì)增強(qiáng)記憶力大有裨益。

　　常吃胡蘿卜有助于加強(qiáng)大腦的新陳代謝。菠蘿含有很多維生素C和微量元素，且熱量小，有助于提高記憶力。

　　能提高靈敏度的食物

　　核桃含有較多的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪酸，對(duì)腦細(xì)胞生長(zhǎng)有益。栗子含有豐富的卵磷脂、蛋白質(zhì)和鋅，有助于提高思維的靈敏性。

（責(zé)任編輯：嘯天）