讓寶寶夏日安睡的7個(gè)錦囊

　　夏日來(lái)了，寶寶容易受到諸多因素的干擾而影響睡眠，如氣溫升高、蚊蟲(chóng)滋生等，如何避開(kāi)這些睡眠干擾因素，睡呢?本文為你推薦7個(gè)錦囊：

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　　防止蚊蟲(chóng)叮咬

　　雪天蚊蟲(chóng)繁衍密集，白白嫩嫩的小寶寶自然成為它們的叮咬對(duì)象。

　　為了防止蚊蟲(chóng)叮咬，可給寶寶的小床配一張透氣性較好的蚊帳，或插上電蚊香，注意蚊香不要離寶寶太近，還可以在寶寶身上涂抹適量驅(qū)蚊劑。睡覺(jué)前沐浴時(shí)在寶寶的大盆里滴上適量花露水，使寶寶洗澡后肌膚上留有花露水的味道，對(duì)驅(qū)散蚊蟲(chóng)也有一定功效。

　　避免過(guò)度興奮

　　睡前過(guò)度興奮或緊張，與日常生活的變化有關(guān)，如出門睡不定時(shí)和陌生人來(lái)。白天睡得太多也影響晚上的睡眠。

　　睡時(shí)不要和寶寶說(shuō)話，避免目光的接觸，以免引起寶寶興奮，影響入睡;睡前0.5～1小時(shí)內(nèi)不要做劇烈活動(dòng)，否則會(huì)使孩子的神經(jīng)過(guò)于興奮，難以入睡。白天的睡眠時(shí)間要控制好，下午小睡不要超過(guò)個(gè)小時(shí)，下午5～7點(diǎn)之間要保證寶寶有足夠的清醒時(shí)間，這樣他(她)才能在晚上安靜入眠。

（責(zé)任編輯：羽昕）