嬰兒何時(shí)添加輔食 教你6種判斷方法

　　嬰兒何時(shí)添加輔食?每個(gè)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況不一樣，因此添加輔食的具體時(shí)間也不一樣，例如純母乳喂養(yǎng)的寶寶要比混合喂養(yǎng)的寶寶晚一些添加輔食。接下來(lái)一起看看判斷寶寶可以添加輔食的6種方法吧。

　　輔食一般從4～6個(gè)月開(kāi)始就可以給寶寶添加輔食了。混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)的寶寶4個(gè)月以后就可以添加輔食了，而純母乳喂養(yǎng)的寶寶要晚一些，但每個(gè)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況不一樣，個(gè)體差異也不一樣，因此添加輔食的時(shí)間也不能一概而論。

　　父母可以通過(guò)以下幾點(diǎn)來(lái)判斷是否開(kāi)始添加輔食：

　　1、體重

　　體重需要達(dá)到出生時(shí)的2倍，至少達(dá)到6千克。

　　2、吃不飽

　　比如說(shuō)寶寶原來(lái)能一夜睡到天亮，卻經(jīng)常半夜哭鬧，或者睡眠時(shí)間越來(lái)越短，每天母乳喂養(yǎng)次數(shù)增加到8～10次或喂配方奶粉1000毫升，但寶寶仍處于饑餓狀態(tài)，一會(huì)兒就哭，一會(huì)兒就想吃。當(dāng)寶寶在6個(gè)月前后出現(xiàn)生長(zhǎng)加速期時(shí)，是開(kāi)始添加輔食的最佳時(shí)機(jī)。

　　3、發(fā)育

　　寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來(lái)，頭能豎起來(lái)，寶寶可以通過(guò)轉(zhuǎn)頭、前傾、后仰等來(lái)表示想吃或不想吃，這樣就不會(huì)發(fā)生強(qiáng)迫喂食的情況。

　　4、行為

　　如別人在寶寶旁邊吃飯時(shí)，寶寶會(huì)感興趣，可能還會(huì)來(lái)抓勺子，搶筷子。如果寶寶將手或玩具往嘴里塞，說(shuō)明寶寶對(duì)吃飯有了興趣。

　　5、伸舌反射

　　很多父母都發(fā)現(xiàn)剛給寶寶喂輔食時(shí)，寶寶常常把剛喂進(jìn)嘴里的東西吐出來(lái)，認(rèn)為是寶寶不愛(ài)吃。其實(shí)寶寶這種伸舌頭的表現(xiàn)是一種本能的自我保護(hù)，稱為“伸舌反射”，說(shuō)明喂輔食還不到時(shí)候。伸舌反射一般到4個(gè)月前后才會(huì)消失。如果在消失之前堅(jiān)持喂輔食，一味地硬塞、硬喂，不僅父母很有挫折感，讓寶寶也覺(jué)得不愉快，不利于良好飲食習(xí)慣的培養(yǎng)。

　　6、吃東西

　　如果當(dāng)父母舀起食物放進(jìn)寶寶嘴里時(shí)，寶寶會(huì)嘗試著舔進(jìn)嘴里并咽下，寶寶笑著，顯得很高興、很好吃的樣子，說(shuō)明寶寶對(duì)吃東西有興趣，這時(shí)就可以放心給寶寶喂食了，如果寶寶將食物吐出，把頭轉(zhuǎn)開(kāi)或推開(kāi)父母的手，說(shuō)明寶寶不要吃也不想吃。父母一定不能勉強(qiáng)，隔幾天再試試。

　　二、輔食制作注意事項(xiàng)

　　1、干凈衛(wèi)生

　　為寶寶制作輔食的時(shí)候，是需要用到很多的廚房用具的，比如鍋，鏟，碗，勺等等。這些用具上經(jīng)常都會(huì)殘留有很多的細(xì)菌，所以建議在給寶寶制作輔食之前，最好是能用清潔劑將這些用具洗凈，并且充分的漂洗，消毒過(guò)后再使用。

　　另外，如果可以的話，建議你們最好是可以為寶寶專門的準(zhǔn)備一套烹飪用具，這樣可以有效的避免交叉感染。

　　2、選擇優(yōu)質(zhì)新鮮的食材

　　給寶寶選擇的食材，最好是選擇哪種沒(méi)有化學(xué)物質(zhì)污染的綠色食物，并且要盡可能的新鮮，在烹調(diào)之前也要認(rèn)真的清洗干凈。

　　3、單獨(dú)制作

　　對(duì)于小寶寶們來(lái)說(shuō)，輔食的口味一般都是要求需要清淡，細(xì)爛。所以在制作寶寶輔食的時(shí)候，最好是要為寶寶另開(kāi)小灶，這樣可以避免讓大人過(guò)重的口感影響到寶寶。

　　4、采用合適的烹調(diào)方法

　　對(duì)于寶寶的輔食制作所采用的烹調(diào)方式，建議最好是使用蒸煮等方式，并注意烹調(diào)的時(shí)間不要太長(zhǎng)，以維持原料中盡可能多的營(yíng)養(yǎng)素。

　　另外，輔食的軟硬度，媽媽們可以根絕寶寶的咀嚼和吞咽的能力來(lái)及時(shí)的調(diào)整。食物的色，味也是一樣要根據(jù)寶寶的需要來(lái)調(diào)整，媽媽們最好不要按照自己的喜歡來(lái)選擇。

　　5、現(xiàn)做現(xiàn)吃

　　隔頓的食物在味道和營(yíng)養(yǎng)上都是會(huì)有很大，而且還很容易被細(xì)菌所污染。所以為了避免寶寶吃上頓吃剩下的食物，建議媽媽們最好是能讓寶寶現(xiàn)做現(xiàn)吃。

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