手掌皮膚粗糙怎么辦

　　原標(biāo)題：手上皮膚粗糙怎么辦 手部護(hù)理小技巧

　　手部粗糙，男票摸著不舒服?不用怕，跟小編來(lái)學(xué)手部護(hù)理小技巧。

　　一、手指皮膚粗糙怎么辦

　　1、手部清潔

　　每天晚上睡覺(jué)前，倒一盆溫水，并加入適量橄欖油，雙手反復(fù)搓洗保持15分鐘，可軟化手部角質(zhì)層，初步改善皮膚粗糙現(xiàn)象。如果沒(méi)有橄欖油，也可以用白醋替代。

　　2、手部去死皮

　　用脫皮手膜去除手部死皮，可以將手部的死皮老繭都脫干凈，脫皮手膜要選擇不含有水楊酸的， 水楊酸對(duì)身體和皮膚傷害很大，目前市面上常見(jiàn)的薇栢脫皮手膜溫和不刺激，去死皮效果不錯(cuò)。

　　3、手部按摩

　　雙手涂上護(hù)手霜，先左右手每根手逐個(gè)按摩5下，然后手心、手背左右手相互順時(shí)針按摩10下，反復(fù)進(jìn)行，持續(xù)5分鐘。

　　4、補(bǔ)充動(dòng)物膠原蛋白

　　多吃豬蹄、雞爪、肉片補(bǔ)充一下皮膚的膠原蛋白，使自己的皮膚通過(guò)食補(bǔ)來(lái)使皮膚更滋潤(rùn)。

　　5、補(bǔ)充植物油

　　由于皮膚粗糙是因?yàn)槠つw分泌油膩不足引起的，所以可以通過(guò)多吃芝麻、核桃仁來(lái)獲取植物油來(lái)滋潤(rùn)皮膚。

　　6、補(bǔ)充維生素C

　　通過(guò)多吃含有補(bǔ)充維生素C的蔬菜和水果，也可以滋潤(rùn)皮膚，起到養(yǎng)顏美膚之功效。通常維生素C含量較高的蔬菜和水果有青椒、西蘭花、菠菜、油菜、苜蓿、西紅柿、獼猴桃、橙子、酸棗等。

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