65歲后多參加興趣活動有益身心健康

　　根據(jù)《自然·醫(yī)學(xué)》最近發(fā)表的一項(xiàng)研究，在65歲以上人群中，相對于無興趣活動者，那些參與到興趣活動中的老人在身體健康和精神健康方面都有所改善。這些發(fā)現(xiàn)涉及對16個國家9萬多人參與興趣活動的情況調(diào)查。

　　興趣活動是人們閑暇時為獲得樂趣參加的活動，過去的研究表明，這類活動能降低孤獨(dú)感，對抑郁癥狀有一定保護(hù)作用。但這些發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)是基于單一國家的分析，不清楚是否在不同國家和文化背景中都一致。

　　英國倫敦大學(xué)學(xué)院團(tuán)隊(duì)對5項(xiàng)參與興趣活動的縱向研究進(jìn)行了薈萃分析。他們將分析限定在65歲以上的參與者，研究了16國93263名參與者的回應(yīng)，包括美國、中國、日本和一些歐洲國家。平均參與者年齡在71.7—75.9歲之間。團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，與未參加興趣活動的人相比，參與活動者在自我健康、生活滿意度、快樂水平方面報告更高，而在抑郁癥狀方面的報告更少。在調(diào)整其他因素(如是否有伴侶、就業(yè)和家庭收入)后，這些結(jié)果仍保持一致。

　　團(tuán)隊(duì)強(qiáng)調(diào)，他們的結(jié)果基于觀察，并未表現(xiàn)出因果關(guān)系，但他們認(rèn)為這些發(fā)現(xiàn)可影響促進(jìn)不同年齡和國家老年人參與興趣活動。

（責(zé)任編輯：華康）