腰部保養(yǎng)的好處與功效是什么

　　腰部保養(yǎng)一般有緩解腰部受累、預(yù)防腰肌勞損、預(yù)防腰部受涼、提高免疫力、預(yù)防腰椎間盤突出等好處與功效，如果出現(xiàn)了腰部病變，需要盡早的做治療。

　　1、緩解腰部受累：腰部保養(yǎng)期間可以使腰部得到休息，避免腰部過度勞累，預(yù)防腰部勞累期間引起的酸脹和疼痛的癥狀。

　　2、預(yù)防腰肌勞損：保養(yǎng)腰部可以避免腰部過度勞累，引起腰肌勞損，促進(jìn)腰部血液循環(huán)。

　　3、預(yù)防腰部受涼：保養(yǎng)腰部通常會根據(jù)溫度的變化，適當(dāng)?shù)奶砑右挛�，做好著涼的預(yù)防工作，可以降低腰部著涼的概率。

　　4、提高免疫力：合理的保養(yǎng)腰部，可以促進(jìn)人體代謝，對免疫細(xì)胞的修復(fù)有好處，能夠降低感染疾病的可能性。

　　5、預(yù)防腰椎間盤突出癥：避免腰部過于勞累，抑制骨骼退行性改變或預(yù)防骨骼結(jié)構(gòu)改變，可以降低腰椎間盤突出癥的可能性。

　　腰部損傷以后會影響到腰部和下肢的活動，對身體的健康有不良影響，需要選擇適合的方法治療。

（責(zé)任編輯：華康）