老年人退休了，也能“發(fā)光”？

　　老年人退休了，也能“發(fā)光”？

培養(yǎng)愛(ài)好，書法、收藏、文藝等成最愛(ài)

　　豐富多彩的活動(dòng)和興趣喜好，能夠保持身心健康，生活得更充實(shí)。

　　除了重新上崗，許多人在退休后投身書法、收藏、文藝等領(lǐng)域，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，日子同樣過(guò)得有滋有味。

　　莊西光原先是山東一所中學(xué)的語(yǔ)文老師，自幼愛(ài)好書法，本來(lái)就在當(dāng)?shù)匦∮忻麣狻Ｋ?5歲時(shí)提前辦了退休手續(xù)后，潛心鑽研書法，功力突飛猛進(jìn)。2008年，他加入了中國(guó)書法家協(xié)會(huì)，被當(dāng)?shù)匾凰鶐煼秾W(xué)院聘為專職講師，講授書法課程。去年，還在省城舉辦了個(gè)人書法展，並出版了自己的書法專著。如今的莊西光滿面紅光，精神得很：“這樣的日子，至少還能過(guò)30年。”老先生信心滿滿。

　　專家表示，退休后，有了更多的閑暇。老年人可以根據(jù)自己的性情和特長(zhǎng)，專心培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，書法、收藏、寫作、攝影、美術(shù)、歌舞……多種體育運(yùn)動(dòng)及文藝活動(dòng)，都是適合老年人特點(diǎn)的領(lǐng)域。通過(guò)豐富多彩的活動(dòng)和興趣愛(ài)好，不但能夠平衡大腦思維，促進(jìn)新陳代謝，保持身心健康，還能讓生活更充實(shí)。

　　在天津著名的沈陽(yáng)道舊貨市場(chǎng)，每天都有很多老人拿著自己的藏品，三五成群，“以物會(huì)友”。古舊字畫、錢幣郵票……廣受大家歡迎。

　　10月27日，記者來(lái)到這裡，一位拿著幾本小人書的老大爺正在和“藏友”品鑒。他表示，年輕時(shí)就喜歡收集小人書、像章、郵票等物品，去年自己退休了，可以真正把這項(xiàng)愛(ài)好當(dāng)成一項(xiàng)事業(yè)去做了。

　　“大伙兒一邊挑著藏貨，一邊聊聊當(dāng)年的事，不經(jīng)意間，沒(méi)準(zhǔn)兒就湊出一套珍品，這樣的日子挺好。”老大爺拿著一套上世紀(jì)80年代初出品的《加裡森敢死隊(duì)》全套小人書，樂(lè)呵呵地給記者展示，“這套我一直缺一集，昨天恰巧從一個(gè)朋友那兒換到，終於湊齊了。”

　　“這一套小人書挺值錢的吧?”記者問(wèn)。“嘛錢不錢的，圖個(gè)樂(lè)兒得了!”老大爺以天津人特有的幽默說(shuō)。

　　距離沈陽(yáng)道舊貨市場(chǎng)不遠(yuǎn)，還有一家名流茶館。這裡經(jīng)常上演相聲、大鼓、京劇等傳統(tǒng)曲藝節(jié)目，來(lái)觀看的多是一些退休的老票友。時(shí)不時(shí)，老戲迷們也會(huì)親自上陣吆喝幾句過(guò)過(guò)戲癮。

　　一位剛唱完大鼓從后臺(tái)出來(lái)的大媽票友說(shuō)，退休后就常來(lái)茶館聽(tīng)聽(tīng)相聲、京劇，有機(jī)會(huì)就上臺(tái)唱一段，和票友們“切磋”：“以前沒(méi)機(jī)會(huì)學(xué)唱戲，現(xiàn)在退休總算可以過(guò)把癮了，我還專門拜了師。”這位大媽對(duì)自己目前的狀態(tài)很滿意。

　　投身公益，心態(tài)健康最快樂(lè)

　　救災(zāi)、助學(xué)、投身環(huán)保……不少人以一種特別的方式與時(shí)代同行，實(shí)現(xiàn)著晚年人生的價(jià)值

　　這些年，隨著退休人員平均受教育程度、社會(huì)意識(shí)不斷提高，在一些公益活動(dòng)和組織中，出現(xiàn)了越來(lái)越多退休人員的身影。從抗震救災(zāi)到捐資助學(xué)，從救助困難家庭到宣講紅色歷史文化，從投身環(huán)保宣傳到收救流浪小動(dòng)物……這些本可以在家頤養(yǎng)天年、享受兒孫滿堂樂(lè)趣的老人們選擇以一種特別的方式與時(shí)代同行，實(shí)現(xiàn)著晚年人生的價(jià)值

　　培養(yǎng)愛(ài)好，書法、收藏、文藝等成最愛(ài)

　　豐富多彩的活動(dòng)和興趣喜好，能夠保持身心健康，生活得更充實(shí)。

　　除了重新上崗，許多人在退休后投身書法、收藏、文藝等領(lǐng)域，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，日子同樣過(guò)得有滋有味。

　　莊西光原先是山東一所中學(xué)的語(yǔ)文老師，自幼愛(ài)好書法，本來(lái)就在當(dāng)?shù)匦∮忻麣狻Ｋ?5歲時(shí)提前辦了退休手續(xù)后，潛心鑽研書法，功力突飛猛進(jìn)。2008年，他加入了中國(guó)書法家協(xié)會(huì)，被當(dāng)?shù)匾凰鶐煼秾W(xué)院聘為專職講師，講授書法課程。去年，還在省城舉辦了個(gè)人書法展，並出版了自己的書法專著。如今的莊西光滿面紅光，精神得很：“這樣的日子，至少還能過(guò)30年。”老先生信心滿滿。

　　專家表示，退休后，有了更多的閑暇。老年人可以根據(jù)自己的性情和特長(zhǎng)，專心培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，書法、收藏、寫作、攝影、美術(shù)、歌舞……多種體育運(yùn)動(dòng)及文藝活動(dòng)，都是適合老年人特點(diǎn)的領(lǐng)域。通過(guò)豐富多彩的活動(dòng)和興趣愛(ài)好，不但能夠平衡大腦思維，促進(jìn)新陳代謝，保持身心健康，還能讓生活更充實(shí)。

　　在天津著名的沈陽(yáng)道舊貨市場(chǎng)，每天都有很多老人拿著自己的藏品，三五成群，“以物會(huì)友”。古舊字畫、錢幣郵票……廣受大家歡迎。

　　10月27日，記者來(lái)到這裡，一位拿著幾本小人書的老大爺正在和“藏友”品鑒。他表示，年輕時(shí)就喜歡收集小人書、像章、郵票等物品，去年自己退休了，可以真正把這項(xiàng)愛(ài)好當(dāng)成一項(xiàng)事業(yè)去做了。

　　“大伙兒一邊挑著藏貨，一邊聊聊當(dāng)年的事，不經(jīng)意間，沒(méi)準(zhǔn)兒就湊出一套珍品，這樣的日子挺好。”老大爺拿著一套上世紀(jì)80年代初出品的《加裡森敢死隊(duì)》全套小人書，樂(lè)呵呵地給記者展示，“這套我一直缺一集，昨天恰巧從一個(gè)朋友那兒換到，終於湊齊了。”

　　“這一套小人書挺值錢的吧?”記者問(wèn)。“嘛錢不錢的，圖個(gè)樂(lè)兒得了!”老大爺以天津人特有的幽默說(shuō)。

　　距離沈陽(yáng)道舊貨市場(chǎng)不遠(yuǎn)，還有一家名流茶館。這裡經(jīng)常上演相聲、大鼓、京劇等傳統(tǒng)曲藝節(jié)目，來(lái)觀看的多是一些退休的老票友。時(shí)不時(shí)，老戲迷們也會(huì)親自上陣吆喝幾句過(guò)過(guò)戲癮。

　　一位剛唱完大鼓從后臺(tái)出來(lái)的大媽票友說(shuō)，退休后就常來(lái)茶館聽(tīng)聽(tīng)相聲、京劇，有機(jī)會(huì)就上臺(tái)唱一段，和票友們“切磋”：“以前沒(méi)機(jī)會(huì)學(xué)唱戲，現(xiàn)在退休總算可以過(guò)把癮了，我還專門拜了師。”這位大媽對(duì)自己目前的狀態(tài)很滿意。

　　投身公益，心態(tài)健康最快樂(lè)

　　救災(zāi)、助學(xué)、投身環(huán)保……不少人以一種特別的方式與時(shí)代同行，實(shí)現(xiàn)著晚年人生的價(jià)值

　　這些年，隨著退休人員平均受教育程度、社會(huì)意識(shí)不斷提高，在一些公益活動(dòng)和組織中，出現(xiàn)了越來(lái)越多退休人員的身影。從抗震救災(zāi)到捐資助學(xué)，從救助困難家庭到宣講紅色歷史文化，從投身環(huán)保宣傳到收救流浪小動(dòng)物……這些本可以在家頤養(yǎng)天年、享受兒孫滿堂樂(lè)趣的老人們選擇以一種特別的方式與時(shí)代同行，實(shí)現(xiàn)著晚年人生的價(jià)值。

　　專家表示，退休不是人生的終點(diǎn)，而是人生道路上的一個(gè)驛站。老年人情況各不相同，條件各有差異，退休后，應(yīng)根據(jù)自身情況與條件，繼續(xù)關(guān)注社會(huì)，熱愛(ài)生活，努力把退休后的日子安排得多姿多彩。隻要積極調(diào)整心態(tài)，保持愉快心情，就能“最美不過(guò)夕陽(yáng)紅”，讓晚年人生洋溢著幸�？鞓�(lè)。

　　以上是中華網(wǎng)健康頻道專家講述：老人退休的一些相關(guān)介紹，希望對(duì)你有所幫助。溫馨提醒您如果患了病，請(qǐng)不要有太多的心里負(fù)擔(dān)，保持良好的心情，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，才是維護(hù)健康之根本。如果您還有其他疑問(wèn)，可直接向我們的在線專家咨詢解答。 祝患者早日恢復(fù)健康!

（責(zé)任編輯：wangnan）