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夏季喝什么防中暑?

時(shí)間:2017-07-31 09:57:02 來源:健康網(wǎng)

  1、銀菊茶

  金銀花、菊花各3克,將兩藥洗凈晾干,沸水拋開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑,清熱解毒之功效。

  2、竹葉茶

  青竹葉50~100克,將竹葉洗凈,加水煎即可。媒體代茶飲用,可清涼解暑,利尿除煩,是民間盛行的夏季清涼飲料。

  3、菊決槐花茶

  

  取白菊花、決明子、槐花各10克,煎水代茶飲,有清熱解毒、降壓、名目、提神之功效。

  4、二子茶

  枸杞子10克,五味子3克,沸水沖泡代茶飲,有生津止渴、益氣補(bǔ)陰的作用,但有濕熱者不宜飲用。

  5、綠豆薄荷茶

  綠豆10克,薄荷6克,煎水代茶飲,具有消暑、利濕生津之功效。

  

  夏天吃什么防中暑

  6、藿香茶

  藿香、佩蘭各6克,切碎,加茶葉6克,用沸水沖泡10分鐘代茶飲,有祛暑、化濕和中功效,是夏季防暑佳飲。

(責(zé)任編輯:阡陌)