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萬(wàn)分警惕:準(zhǔn)媽媽下身痛

時(shí)間:2009-05-25 17:23:46 來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)

  告別恥骨痛

  雖然恥骨的疼痛會(huì)讓準(zhǔn)媽媽們提心吊膽,但大多數(shù)孕婦都會(huì)安然無(wú)恙。疼痛來(lái)臨時(shí),處理的方法有很多,我們總結(jié)了基本處理和緊急處理兩大類處理方法。

  基本方法:

  一旦疼痛明顯時(shí),應(yīng)臥床休息,以左側(cè)臥位為好。

  除休息外,還需用布制的骨盆繃帶將骨盆扎緊,以減輕疼痛。而且為確保安全,一旦出現(xiàn)強(qiáng)烈的恥骨疼痛,就應(yīng)以剖腹產(chǎn)為宜。

  減少上下樓梯以及走斜坡路的活動(dòng)。需要走路時(shí)一定注意放慢速度,步子也不可邁得太大,避免加重恥骨損傷。

  緊急處理:

  疼痛強(qiáng)烈時(shí),可以冰袋進(jìn)行冷敷。

  如果疼痛強(qiáng)烈難忍,可以適量地服用止痛藥,但這需要經(jīng)過(guò)醫(yī)生同意。

  礦物鹽此時(shí)也是消除陣痛的方法:補(bǔ)充礦物鹽鎂,可以使神經(jīng)肌肉的纖維放松,最好在早晨服用;礦物鹽鈣有使精神放松的功效,最好在晚上服用;礦物鹽磷可以幫助恢復(fù)機(jī)體。

  在恥骨部分進(jìn)行適度的按摩,也可以使恥骨聯(lián)合的韌帶處于放松狀態(tài)。

  預(yù)防方法:

  孕婦在妊娠期間可適當(dāng)做些屈伸大腿的練習(xí),但要避免做腰、臀部大幅度運(yùn)動(dòng)和其他劇烈運(yùn)動(dòng)。

  孕期營(yíng)養(yǎng)要適中,防止胎兒因胎頭過(guò)大而在分娩時(shí)加重恥骨分離。

(責(zé)任編輯:lily)