水飛薊是護肝的核心成分,市面上的護肝片大多都有添加,到底哪個牌子的水飛薊護肝效果更好呢?這就要了解水飛薊到底是什么、它有哪些功效、產生效果的機制是什么,話不多說,直接開講!
一、什么是水飛薊
水飛薊,又稱奶薊草,是一種菊科植物,其干燥果實內含有一種名為水飛薊素的活性成分,能夠促進肝臟細胞的修復和再生,提高肝臟細胞的抗氧化能力,對于肝炎,肝硬化等多種肝臟疾病具有輔助治療的藥用效果,因此水飛薊又被稱為“護肝名草”。
水飛薊素的主要成分包括水飛薊賓(silybin)、異水飛薊賓(isosilybin)、水飛薊寧(silydianin)和水飛薊亭(silychristin),其中水飛薊賓是水飛薊素中最主要的活性成分,其藥用價值最高,具有顯著的保肝作用,是目前世界上發(fā)現的治療肝病最有效的類黃酮之一。
二:水飛薊的作用機制和適用人群
那么水飛薊究竟是如何保護和修復我們的肝臟的呢?它主要有以下幾種作用機制。
機制1:修復受損肝細胞。
作為黃酮類化合物,水飛薊素具有極高的抗氧化作用,能夠幫助肝臟清除人體代謝產生的自由基,提升肝臟細胞的活性,促進肝臟細胞的修復與再生。水飛薊賓還可以阻斷脂類化合物的過氧化病理過程,進而預防脂質過氧化導致的肝臟損傷。
所以,經常熬夜爆肝或者長期服藥的人群,可以適當服用含有水飛薊素的護肝片來修復受損肝細胞,改善肝功能。
機制2:促進肝臟解毒。
酒精和藥物中有害物質會加重肝臟的負擔,如果長期淤積在肝臟中,不能及時排出,久而久之會對肝臟造成不可逆的損傷。而水飛薊素能夠加速肝臟代謝,幫助肝臟快速清除有害物質,同時疏通肝臟毛細血管,幫助營養(yǎng)物質運輸,促進肝臟修復。
長期服藥和經常應酬需要喝酒的朋友們可以日常服用水飛薊護肝片,及時修復受損肝細胞,促進肝臟新陳代謝,預防肝炎、肝硬化等肝臟疾病。
三:水飛薊哪個牌子好
水飛薊素確實是護肝的王牌成分,但并不是所有水飛薊護肝片都是護肝的好幫手,如何選擇一款有效且適合自己的護肝片,需要我們認真做功課。
首先,看提取物成分
前文已經提到在水飛薊素的多種成分中水飛薊賓是其中最有效最主要的成分,所以選水飛薊護肝片要看是否有標明水飛薊賓的具體含量。因為有些水飛薊護肝片都只會標明水飛薊素含量,不提水飛薊賓的含量。
比如像健安適護肝片這種,不僅有水飛薊提取物的含量,還直接標注了核心成分“水飛薊賓”的含量,每227克水飛薊素中才能提取出1克水飛薊賓,而這款護肝片每100g就含水飛薊賓2000mg,精粹優(yōu)選水飛薊賓,為肝臟提供優(yōu)質營養(yǎng)。
其次,看搭配成分
肝臟問題往往是相隨伴生的,酒精肝患者往往伴隨著脂肪肝,而病毒性肝病一般伴隨肝纖維化,所以護肝片應盡量選復配劑型,多種有效成分協(xié)同作用,效果更為有效全面。比如說前面提到的健安適護肝片就是由水飛薊、葛根、丹參、五味子復配,這些都是護肝的有效成分,相互配合,往往能發(fā)揮1+1>2的作用,水飛薊和葛根協(xié)同能降低酒精性肝脂肪變性,丹參和五味子對減少肝細胞損傷和肝內纖維組織的形成也有積極作用。
雖然水飛薊在養(yǎng)肝護肝方面有積極的作用,但是還是建議不要以吃護肝片為單一的養(yǎng)肝方式。如果平時有熬夜、喝酒等情況的,也要注意改善這些“不良”習慣,降低肝臟的“工作”負荷。日常再注意適當運動,促進新陳代謝,也可以協(xié)助到肝臟代謝有毒物質,降低肝臟的損傷。
（責任編輯：華康）
