蘋果健康發(fā)布新研究：日行萬步可延長正常血糖范圍持續(xù)時間

　　蘋果健康近日慶祝世界糖尿病日，發(fā)布了關于血糖和糖尿病患者的相關研究成果。這些科研成果揭示了食物、活動和生活壓力對血糖的影響，并結合Apple Watch上的數(shù)據(jù)，為科學家提供了新的洞察力。

　　具體來說，蘋果的研究表明增加日常運動量或每天增加步數(shù)可以延長每天血糖保持在70-180 mg/dL目標范圍的時間百分比。每天運動超過30分鐘的人，在70-180 mg/dL的目標范圍內有78.8%的時間;而女性參與者每天行走1萬步時，大部分時間都能保持在70-180 mg/dL目標范圍內，而男性則達到76.4%。

　　此外，在分析了1982次月經周期后發(fā)現(xiàn)，在卵泡期中，血糖水平保持在70-180 mg/dL的理想范圍內的持續(xù)時間略微增加。這一特點與黃體酮水平較低有關(平均每天68.5%)，而在黃體期平均每天理想血糖時間占比為66.8%。相比之下，參與者在黃體期超過血糖目標范圍的時間較短(30.9%)。

　　對于感興趣的用戶，可以深入閱讀相關的Apple Heart and Movement Study和Apple Women’s Health Study報告鏈接。

（責任編輯：華康）