生病了該怎樣忌口？湘潭市健康教育所來支招

　　生病后，醫(yī)生常告訴病人要“忌口”。那么忌口到底該怎樣忌?

　　忌口食物可分為以下6類：1.發(fā)物類：即富含營養(yǎng)或有刺激性、容易誘發(fā)某些疾病或加重已發(fā)疾病的食物，包括豬頭肉、蝦、蟹、竹筍、韭菜等。

　　2.辛辣類：辣椒、大蔥、生姜、大蒜、酒類等。

　　3.生冷類：西瓜、梨等生冷水果，蘿卜、苦瓜等寒涼蔬菜，冰淇淋、冷飲等。

　　4.海腥類：蝦、蟹、貝類、魚類等水產(chǎn)品。

　　5.油膩類：豬油、動物內(nèi)臟、油炸及燒烤食品。

　　6.其他：濃茶、食鹽、醬油、豆醬、咸菜、多糖食品等。

　　但忌口是相對的，沒有絕對不能吃的食物，只有適合與不適合�？茖W(xué)的忌口，是根據(jù)自身狀況靈活運用，不要盲目忌口，將忌口變成不吃，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，危害健康。

　　因此，如果生病了或體質(zhì)比較特殊，如何忌口，可參考以下內(nèi)容：1.病中脾胃運化減弱，應(yīng)忌難以消化的生冷硬食;

　　2.患過敏性哮喘或食物過敏會導(dǎo)致咳嗽，應(yīng)忌魚、蝦等;

　　3.失眠病人忌飲濃茶，忌晚餐過飽;

　　4.消化道疾病患者忌食不易消化的和生冷食物;

　　5.出血病人，應(yīng)忌食溫燥食物;

　　6.水腫病人，應(yīng)忌重咸味;

　　7.咽炎患者有咳嗽癥狀，通常要忌食辛辣、油膩食物，

　　此外，病人服用藥物時，必須忌食對所服之藥產(chǎn)生不良影響的某些食物。

（責(zé)任編輯：華康）