耳鼻喉疾病高發(fā)，如何預(yù)防？閬中眼耳鼻喉專科醫(yī)院對(duì)你說(shuō)

　　近年來(lái)，耳鼻喉疾病的發(fā)生率呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，給人們的生活和工作帶來(lái)諸多不便。為了增強(qiáng)大家的防范意識(shí)，提高預(yù)防能力，我們特地邀請(qǐng)了閬中眼耳鼻喉�？漆t(yī)院的專家為我們普及相關(guān)知識(shí)。接下來(lái)，讓我們一起學(xué)習(xí)如何預(yù)防耳鼻喉疾病吧!

　　一、耳朵疾病的預(yù)防

　　避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)，盡量降低音量，以減輕耳朵的負(fù)擔(dān)。

　　切忌用尖銳物品掏耳，以免損傷耳道引發(fā)感染。

　　洗澡、洗頭時(shí)注意防止水進(jìn)入耳朵，如不慎進(jìn)水，可用干凈棉簽輕輕擦拭。

　　二、鼻子疾病的預(yù)防

　　注重室內(nèi)空氣質(zhì)量，保持空氣流通，避免長(zhǎng)時(shí)間待在封閉、空氣不流通的環(huán)境中。

　　加強(qiáng)對(duì)過(guò)敏性鼻炎的防范，避免接觸過(guò)敏原，如花粉、塵螨等。

　　養(yǎng)成正確的擤鼻方法，按住一側(cè)鼻孔，輕輕擤出另一側(cè)鼻涕，避免用力過(guò)度。

　　三、咽喉疾病的預(yù)防

　　養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒，避免過(guò)度用嗓。

　　注重飲食衛(wèi)生，避免過(guò)度辛辣、油膩食物的刺激。多喝水，保持咽喉濕潤(rùn)。

　　加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒等上呼吸道感染疾病。

　　通過(guò)以上預(yù)防措施，我們可以有效降低耳鼻喉疾病的發(fā)生概率。然而，如果一旦出現(xiàn)耳鼻喉疾病的癥狀，如耳痛、鼻塞、咽喉不適等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤治療。閬中眼耳鼻喉�？漆t(yī)院作為專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，將竭誠(chéng)為廣大患者提供優(yōu)質(zhì)的診療服務(wù)，為您的健康保駕護(hù)航。

（責(zé)任編輯：華康）