怎么判斷寶寶要喝水？寶寶缺水信號識別

　　寶寶愛動愛玩,消耗水分很多。所以家長需要及時給寶寶補充水分。可是我們該如何了解寶寶的饑渴狀況呢?下面就跟著小編一起來看看吧!

　　

　　小寶寶由于年紀小，有時候口渴了也不能準確表達自身的狀況。這個時候，家長們需要認真觀察、細心分析，及時給寶寶喂水。特別是在干燥的季節(jié)，識別寶寶身體缺水信號尤其重要。

　　識別寶寶缺水信號

　　1、舔嘴唇

　　孩子感到口渴的時候經常會舔嘴唇，這個小動作其實就在告訴爸爸媽媽們他們已經感到口渴了，爸爸媽媽們如果時不時看見孩子舔嘴唇，要及時給孩子們補充水分了。

　　2、寶寶許久不尿尿

　　當身體缺少水分的時候，身體就會自發(fā)的做出調節(jié)，表現(xiàn)為尿液減少，皮膚干燥等，如果孩子在一上午都沒有尿尿或是尿尿次數減少，那就表明身體已經缺水了。另外，寶寶尿液變黃，大便干燥、硬結，也是寶寶身體缺水的信號。

　　3、食欲減退

　　身體缺水之后孩子的食欲也會減退，因為當人體含水量不足之后，腸胃功能就會受到抑制，影響了正常的消化功能。

　　4、皮膚出現(xiàn)白屑

　　如果寶寶的皮膚長期干燥，尤其是到了冬天會出現(xiàn)白屑那就說明皮膚是長期缺水，除了給孩子補充水分之外，可以給孩子用一些純植物的保濕霜，兒童面霜等。

　　5、前囟或眼窩凹陷

　　前囟或眼窩與正常相比稍有所凹陷，哭鬧的眼淚相對減少，或沒有眼淚，這是急性嚴重缺水的表現(xiàn)。

　　不同時期寶寶的補水量不同

　　新生兒時期

　　可以開始給寶寶補充一點白開水。把水燒開后，等水涼到比體溫低一點的時候就可以給寶寶喝了。一般而言，1周左右的寶寶20ml，到兩周3—50ml，四周以后可以喝60ml。不過具體的量還是要依照寶寶的實際情況而定。

　　3個月開始

　　為了讓寶寶逐漸開始吃離乳食，可以開始讓他喝一些稀釋過的果汁了。家里鮮榨的或是原味果汁都可以，稀釋量大概是水汁比例2:1左右。在喂的量上一定要加以控制，否則就會影響正常的食欲。

　　4個月以后

　　寶寶可以開始喝一點萊湯、肉湯。育兒專家提醒，注意除了需要稀釋外，還應該把湯上的油撇去，給寶寶喝澄清的部分。

　　斷奶前

　　寶寶最大的水分補充來源于母乳，那么在斷奶后，除了之前提到過的果汁、水等要繼續(xù)喂食外，可以開始添加牛奶，量至少一天2次。

　　不同情況的喂水方式

　　1、根據喂養(yǎng)方式喂水

　　·母乳喂養(yǎng)的寶寶

　　一般來說，還未添加輔食的(6個月以內)寶寶，胃容量相對較小，飲食來源完全靠吃奶，而奶中80%都是水分，因此只要母乳充足，通常是沒有必要給寶寶額外補水的。

　　·奶粉喂養(yǎng)的寶寶

　　配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶容易上火，可在兩餐之間適當喂水。

　　·添加輔食的寶寶

　　就6個月之后已經添加輔食的嬰兒來說，可以在寶寶進食后或兩餐之間補充適量水分，這樣能夠幫助寶寶清潔口腔，有益于牙齒健康。

　　2、根據寶寶自身情況喂水

　　寶寶所需的水量受到很多因素的影響，如季節(jié)、溫度、濕度、寶寶的體重、飲奶量、輔食、活動量、寶寶是否愛出汗等等。一般情況下：

　　·1歲以內寶寶每天需要液體量：

　　·120~160ml/千克體重;

　　·2~3歲寶寶每天需要液體量：

　　·100~140ml/千克體重。

　　家長可根據寶寶自身的情況，給寶寶每天補充大概自身體重的10%-15%的水分。只要寶寶的小便正常，可讓寶寶少量多次飲水。

　　延伸閱讀：寶寶不愛喝水怎么辦

　　1、開始喂調稀的果汁，每次都比上一次稀一點，讓寶寶慢慢適應淡淡的味道。

　　2、在寶寶玩得開心的時候就喂一兩口，如果不拒絕就再喂，哭了就不喂了，一般在心情舒暢的時候寶寶是不會拒絕的。

　　3、用游戲方式哄寶寶喝水，先喂小熊(平時寶寶比較喜歡的公仔)，媽媽又喝一口，裝得好好喝的樣子，再到寶寶喝，那時候寶寶都會很乖地喝水，寶寶喝了就跟他說“真乖”，他會很開心的。

　　4、寶寶都喜歡喝大人杯里的東西，如果他不喜歡用自己的杯喝，可以用自己的杯給他喝水。

　　5、寶寶喜歡自己動手，讓他自己倒水喝、或者一點點地倒到杯子里，讓他自己拿著喝。不要忘了要夸一下寶寶呀，適當的鼓勵寶寶，他會更樂意自己喝水了。

　　6、一個杯子用久了，寶寶會沒有新鮮感，換其它的器皿給他，寶寶都會很喜歡的。

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