幫助你的寶寶入睡

　　如果你的寶寶已經(jīng)把吃奶與睡覺聯(lián)系在一起，也不要灰心：任何時(shí)候開始教寶寶良好的睡眠習(xí)慣都不晚。

　　下面是一些讓寶寶學(xué)習(xí)自己入睡的方法：

　　在睡前程序中，把吃奶的時(shí)間提前一點(diǎn)兒或減少喂奶時(shí)間。

　　如不把喂奶當(dāng)成睡前程序的一部分，可在晚上早些時(shí)候讓他吃奶。

　　記住：你只需在睡覺時(shí)間做這些事情。一旦你的寶寶能夠在該睡覺的時(shí)候自己入睡，會(huì)很快開始在半夜醒來時(shí)靠自己重新入睡的。

（責(zé)任編輯：Ａｄａ）