長(zhǎng)牙期寶寶準(zhǔn)備的食物

　　由于氣溫的不斷升高，在炎炎夏日里，人很容易會(huì)出現(xiàn)全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等癥狀。因此，在這個(gè)炎熱的夏天里擁有一個(gè)合理的飲食習(xí)慣對(duì)于緩解上述癥狀會(huì)非常有幫助。生活家小編特別為您搜羅了適合這個(gè)夏天的飲食保健知識(shí)，為您貼身定制夏季健康飲食！

　　大約到6～8個(gè)月時(shí)，寶寶已長(zhǎng)出幾顆牙齒。一旦開始長(zhǎng)牙，寶寶便應(yīng)該逐步增加輔食的稠度和品種，以適應(yīng)營(yíng)養(yǎng)和吃飯能力發(fā)展的需要。

　　長(zhǎng)牙期寶寶喂養(yǎng)原則

　　原則：寶寶6個(gè)月后可吃泥狀和半固體食品，例如粘飯、面包、嬰兒營(yíng)養(yǎng)餅等，并慢慢讓孩子學(xué)習(xí)、嘗試新的口感和口味。

　　一些父母認(rèn)為，孩子如果沒(méi)有長(zhǎng)牙是不能吃固體食物的，其實(shí)并非如此。此時(shí)，應(yīng)及時(shí)添加一些半固體和固體性質(zhì)的輔食，因?yàn)楹�有較大顆粒的食物有助于寶寶發(fā)展咀嚼能力和牙齒的即將萌出。

　　寶寶8個(gè)月時(shí)，咀嚼動(dòng)作進(jìn)一步發(fā)展，可吃"手指"食品，即固體食品，它的能量和營(yíng)養(yǎng)素含量要明顯高于流質(zhì)食物。這個(gè)階段，寶寶在吃飯時(shí)，有些食物并未經(jīng)過(guò)咀嚼而直接吞咽下去，也完全可以被消化掉。12個(gè)月時(shí)，寶寶可吃一般家庭的普通飲食，如大人吃的小包子、小餃子、餛飩、排骨、牛肉干、鍋巴、干饅頭、蘋果等，從而基本完成從完全靠吃奶生存轉(zhuǎn)向吃成人類食品的過(guò)渡時(shí)期，不僅充分鍛煉了兒童口腔肌肉功能，而且有效刺激下頜骨的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　一些嬰幼兒生長(zhǎng)速度減慢、出現(xiàn)各種營(yíng)養(yǎng)缺乏癥大都出現(xiàn)在上述階段。處于換乳期階段的寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量不斷增加，通常食入的液體食物體積大，而嬰兒的胃容量相對(duì)偏小，這個(gè)矛盾只有通過(guò)改變食物營(yíng)養(yǎng)密度來(lái)解決，即增加營(yíng)養(yǎng)密度，隨嬰兒年齡的增長(zhǎng)增加輔食喂養(yǎng)的次數(shù)。

　　貼心指導(dǎo)：6-8個(gè)月的健康嬰兒每日喂輔食2-3次， 9-11個(gè)月3-4次， 12-23個(gè)月增加有營(yíng)養(yǎng)的零食，如水果、帶花生醬的餅干，每日1-2次。如果一餐的量太少或密度低，還應(yīng)增加就餐次數(shù)。

（責(zé)任編輯：冷凝）