夏季胃疼為哪般？

　　夏季是最容易引起腸胃不適的季節(jié)。夏季腸胃不舒服，1/3是脹氣，1/3是腹瀉，剩下的1/3則主要表現(xiàn)為腸胃疼痛。夏季是很多老胃病復(fù)發(fā)的季節(jié)。因?yàn)橄募練鉁馗撸�人出汗多，飲水多，胃酸被沖淡，消化液分泌相對減少，消化功能會減弱。再加上天氣炎熱，大家喜歡待在空調(diào)房里，吃西瓜冷飲解暑。寒冷的食物吃得多了，也會損傷脾胃，原先脾胃虛寒的人，甚至?xí)�出現(xiàn)胃痛、腹瀉等癥狀。今天我們就跟大家聊聊在家和在外面因?yàn)轱嬍巢划?dāng)造成的胃痛該怎么處理。

　　1. 在家中飲食習(xí)慣不當(dāng)引起的胃痛

　　傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為人體正常生命活動，有賴于氣血的作用，氣血不足、運(yùn)行不暢就容易衰老生病。那么氣血有“遇溫則行，遇寒則凝”的兩大特點(diǎn)。艾灸可以溫通經(jīng)脈、驅(qū)散寒邪，艾火柔而溫，滲透力極強(qiáng)，能溫經(jīng)散寒，以火攻邪。

　　艾灸足三里、中脘穴能使胃痙攣趨于弛緩，胃蠕動強(qiáng)者趨于減弱;又能使胃蠕動弱者立即增強(qiáng)，胃不蠕動者開始蠕動，艾灸具有雙向調(diào)整的作用。因此，除胃潰瘍出血、穿孔等重癥，應(yīng)及時采取措施或外科治療外，其他不論什么原因所致的胃痛，以胃脘疼痛為主者，都可用艾灸。

　　小編親歷過艾灸的神奇功效：前幾日天氣炎熱，直接從冰箱里拿出來酸奶就喝，沒過幾分鐘胃部開始疼痛難忍，手邊也沒有急救的胃藥，蜷縮在床上抵住中脘穴，還是很痛。最后突然想起家中有艾條，嘗試著點(diǎn)燃了一支，對著中脘穴熏了30分鐘左右，痛感漸漸消失。

　　2. 夏季外出聚餐，飲食不當(dāng)引起的胃痛

　　中醫(yī)認(rèn)為夏季氣候炎熱，人體運(yùn)化功能減弱，脾胃防御功能也相對下降，選擇冷飲只會增加脾胃的負(fù)擔(dān)，傷及人體陽氣。夏季大家都喜歡邊吃燒烤，邊喝冰啤，這樣才覺得過癮，殊不知這種方式對消化系統(tǒng)的傷害是巨大的。正常的胃黏膜，表層上皮細(xì)胞和胃小凹清晰可見，分布很均勻。飲酒會讓高濃度的乙醇在胃內(nèi)停留，與胃及十二指腸黏膜直接接觸，溶解黏液和生物膜，導(dǎo)致黏液變薄，黏膜上皮細(xì)胞壞死脫落，微血管內(nèi)皮損傷、栓塞，組織缺血缺氧壞死，從而引起胃黏膜糜爛或潰瘍形成。久而久之，稍微受涼、吃點(diǎn)涼的東西就會出現(xiàn)急性胃痛。此時應(yīng)及時服藥，通過抑制潰瘍病患者胃腸道平滑肌的痙攣達(dá)到解痙止痛的效果。

　　防止夏季寒性胃痛的發(fā)生，平日里可以來一杯“鹽姜茶”。有一個省事又有效的辦法：將綠茶20克、食鹽10克、生姜10克放在2000毫升沸水中沖泡。生姜中含有揮發(fā)油和姜辣素，具有健胃和幫助消化的作用;放點(diǎn)食鹽可以補(bǔ)回?fù)p失的氯化鈉;綠茶內(nèi)則有水溶性維生素。它可以興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，消除疲勞，增強(qiáng)機(jī)體對高溫的耐受力。同時，對寒性胃病引起的惡心嘔吐、腹痛腹瀉等，也有預(yù)防和輔助治療效果。

　　炎炎夏日，保護(hù)好自己的腸胃，是對夏天美食最起碼的尊敬。

（責(zé)任編輯：xiaohui）